报上名了，准备工作开始

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-14 17:12:17

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-14 17:16 编辑

下了好大的决心，战胜心中对寒冷的恐惧，报名了1月7日的终南山训练营，时间真快呀，离第一次面授已经1年多了，好想念南山啊，经过这些日子恶补传统文化，听语音课，希望自己能有所提高，期待这次见到张老师后，不会再象上次那样说我基础差啦。好好做准备作业，有心练功，无心成功

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-14 17:39:10

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-15 11:02 编辑

辟谷前准备作业之一：好好吃饭

这个我原来以为自己总做不好，所以总说自己是个不好好吃饭的家伙，喜欢的就吃得多，不喜欢的一点不吃，也不大按正常的一日三餐时间吃饭，可是学习了龙腾辟谷以后，我就慢慢的学着接受自己，爱怎么吃就怎么吃，不管所谓的养生之道的说的哪些东西对身体好，哪那些对身体不好，搞得整天不知道吃什么好，也不管大多数人怎么样，想吃就吃，喜欢就好。
自从第一次辟谷后，我变得能吃辣了，垃圾食品也吃，身体照样健康。原来很多东西不敢吃，从来不吃街边小吃，最后只剩下水果蔬菜能吃，还得是清淡的做法，胃还不好。
享受美味，而我的体重却一直保持很好，让周围的美女们羡慕不已，也都成了辟谷的粉丝啦！

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-14 17:48:44

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-15 11:02 编辑

辟谷前准备作业之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备帖

准备帖发了，报道帖我不是新人啦，还用发吗？

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-15 11:01:06

今天接到报名通过的电话啦，我是52期53号，加了高月老师的微信，希望可以找到同行的同修。

辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学。

从去年参加31期训练营以后，一直用的鲁欢颜，这个不用改了
今天报名通过，去认识新同学，5名，今天做这项作业

黔-修心 · 发表于 2016-12-15 13:44:55

相信这次终南山之行，你会有所突破的

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 11:30:47

黔-修心发表于 2016-12-15 13:44
相信这次终南山之行，你会有所突破的

感谢关注，指导，相信如你所言。感恩-----

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 15:43:12

辟谷前准备作业之四：订票熟悉路线
已经订好火车票，1月6号上午10点50到达西安火车站，
又看了一次乘车乘车路线，希望可以遇到同修一起进山，我是个超级路盲

河南洛阳老李 · 发表于 2016-12-19 16:08:37

你好棒啊，加油！同时感恩龙腾辟谷！

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 17:10:19

河南洛阳老李发表于 2016-12-19 16:08
你好棒啊，加油！同时感恩龙腾辟谷！

谢谢夸奖啊!好的哈,加油,感恩龙腾,感谢你!

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 17:19:29

辟谷前准备作业之五:手机下载[掌门],参加辟谷直播课程
这个作业一直在做,自从第一次面授前开始听语音课,一直没有间断,只是因为时间关系,大部分是听的录音和回放。

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 17:27:12

辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案
暂定辟谷7天，如果提前接到信息，就开始，如果接不到，就等上山后，老师给点穴吧。
如果情况允许，这次想在西安转转

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 17:39:20

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-19 23:34 编辑

辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
上次面授完，刚回来那段时间，体育锻炼坚持得较好，这几个月有所松懈，忙只是借口，其实是懒，是不够爱自己，还是心法领会的不好。
现在开始坚强，昨天晚上去体育广场慢跑加快走1 小时。

今天晚上跑步回来，做了龙腾九式。

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 17:46:33

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-19 23:33 编辑

辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
大爱健康法一直在做，早上起床前，对全身整体做大爱，晚上睡觉前，先是自己对身体整体做大爱，再听艾施的对身体做大爱录音入眠。

今天晚上跑步回来，做了龙腾九式，然后，给柯老师发了邮件，第一次发送失败，呵呵，原来是地址填错了，再来一次，成功发送，耶！上次辟谷没有完成的作业，这次补上。
对于大爱健身法，要多到论坛看看相关的信息，因为从来没有真正静下心来看一看大爱健身法的内容，只是凭着从语音课听来的的和自己的感觉在做。听话照做，得自己先搞清“话”，才好照做。

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-19 23:41:47

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-19 23:46 编辑

辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
这个一直在做，一般是早上醒来，就做，看时间，有时多，有时少，白天有时间就会做。
最近在听一次语音课录音时，一个同修向张老师提问，才知道自己原来做的不对，哈哈，做了一年了，都是不对的，怪不得，总是津液不多呢，赤龙搅海，是搅动一圈才算一下，我原来是上、下、内、外各算一下，所以其实是少做了四分之三呢。

晋-龙众 · 发表于 2016-12-20 06:20:09

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

果果 · 发表于 2016-12-20 12:56:00

辟谷视频：http://t.cn/RIXc1sQ 新人多看看视频辟谷很简单哒

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-20 23:16:17

本帖最后由鲁欢颜于 2016-12-20 23:17 编辑

辟谷准备作业之十：学习精品日记
这个作业断断续续的在做，有些日记，比如，萧剑无为的，一直没找到。
有时间还要多混论坛，不断出现新的明星，新的精品日记。

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-20 23:26:18

辟谷前准备作业之十一：停止做这些事
1、减食，
顺其自然，想吃就吃，不想吃就不吃，听从身体的
2、瑜伽，太极
瑜伽好久不练了，现在也不练，这次辟谷结束以后再说，时间有限，体育锻炼比瑜伽重要
太极不会。
3、打坐，服气
打坐不会，六字服气辟谷准备期间不做

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-20 23:37:41

辟谷前准备作业之十二：试着发一张图
这个有点难度，上次辟谷时，就是发了好多次，才成功的，现在都忘记了，重新学习。
失败，明天再发

鲁欢颜 · 发表于 2016-12-20 23:39:46

果果发表于 2016-12-20 12:56
辟谷视频：http://t.cn/RIXc1sQ 新人多看看视频辟谷很简单哒

谢谢果果老师哦！

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