辟谷第一天

豫静静假发 · 发表于 2016-12-15 12:37:58

今天辟谷第一天
打算全辟谷，从早上一点多看回春婆的日记，才敢面对自己，我接受龙腾辟谷就是为减肥来的，之前就是128左右，乱七八糟什么减肥方法都用，也没瘦，顶多瘦到120，很快就又回到130了
最近辟谷老是失败，俩天不吃，导致一吃就多吃，这样恶性循环了一个多月，明显感觉自己身体重了，都不敢上称称，看完回春婆的日记，我敢面对自己了，就上称称了，真的如果以前看到我上升到130，我都受不了，这次上升到142@我也平静的接受，给自己说，不能再这样下去了，要改变，丢掉过去的一切不良习惯，从今天开始，学习辟谷，重回自信，减肥开始
第一天上午不怎么饿，中午有点饿，运动了二十分钟也就好多了

豫静静假发 · 发表于 2016-12-15 14:12:23

现在俩点多，有点饿，给胃宝宝做了大爱，嚼了俩个口香糖，感觉好多了，觉得手脚都是麻麻的感觉

豫静静假发 · 发表于 2016-12-15 14:13:06

140的我

宇生自然 · 发表于 2016-12-15 15:04:35

静下心来扎扎实实做好十二项准备工作吧。别强求，顺其自然效果会更好。目标别只定为减肥，调整心态比辟谷更重要。

晋-龙众 · 发表于 2016-12-15 16:43:12

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

冀_吉祥安康 · 发表于 2016-12-15 18:18:05

加油

秦-雪 · 发表于 2016-12-15 18:43:32

楼上的建议都很好，加油！

豫静静假发 · 发表于 2016-12-15 22:34:58

晚上接儿子放学
回来给儿子包饺子
又包了很多放冰箱给老公吃
他爷俩都喜欢吃饺子
儿子吃苹果时我吃了一半，真的变了，以前我就不行，吃完一个，再吃一个，再来一个就这样，现在半个就够了，感觉想大便就是大便不出来，好难受，然后吃了口蜂蜜，等忙完就上了大厕，不过今天下去2斤，没关系啦，慢慢来，给胃最大爱说，胃宝宝，今天没吃很多很多的东西，你是不是很轻松呢？接下来的这段日子你都可以这样，好好休息吧亲爱的*^_^*你是最棒的
也没感觉饿，不过还是有上大厕的感觉
总之今天第一天，通过

小薇同学 · 发表于 2016-12-16 00:19:02

加油楼主，你已经很美了，

豫静静假发 · 发表于 2016-12-16 06:41:07

小薇同学发表于 2016-12-16 00:19
加油楼主，你已经很美了，

我现在140不过看不出来，也不知道肉长在哪了，还好是冬天，今天辟谷第二天还好还好

豫静静假发 · 发表于 2016-12-16 13:27:18

小薇同学发表于 2016-12-16 00:19
加油楼主，你已经很美了，

谢谢亲爱的
一起蜕变

豫一清新 · 发表于 2016-12-16 16:57:34

你不说，真看不出来140，加油，祝你成一道闪电！

豫静静假发 · 发表于 2016-12-17 11:37:23

豫一清新发表于 2016-12-16 16:57
你不说，真看不出来140，加油，祝你成一道闪电！

谢谢亲爱的'

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辟谷第一天

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