辟谷第四天

豫静静假发 · 发表于 2016-12-18 07:25:33

今天六点多醒来做叩齿吞津三次，然后起床大厕，外面冷。就对着镜子听着音乐在原地踏步一会，跑步一会，一个小时，我准备了一大杯淡盐水，一会喝了，，排排宿便
今早上的体重70.65公斤
三天瘦了10斤肉肉

比任何减肥产品都快，还健康，还省时，还省钱哦，继续努力加油哦

黑妹 · 发表于 2016-12-18 08:49:37

三天瘦十斤，太厉害了啊！佩服佩服

秦-雪 · 发表于 2016-12-18 09:04:34

学会辟谷，听从身体安排。
练功比不吃饭重要，修德比练功重要！

咧嘴笑的猫 · 发表于 2016-12-18 09:13:23

我也是第四天！

豫静静假发 · 发表于 2016-12-18 20:44:28

咧嘴笑的猫发表于 2016-12-18 09:13
我也是第四天！

今天儿子生日
一家人聚餐吃了饭，胃不舒服，其实不想吃，但是一家人坐那我如果不吃，就会很尴尬，索性就吃了，其实明天可以继续的，比之前饭量少了，没吃多少就很撑，胃就表示不想吃，明天继续
没关系了
回来长了俩斤，没关系，平和心态对待，游戏心态来辟谷，明天继续，今天开了小差，明天继续哦

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