辟谷前准备第二天

守护幸福

        今天早上起床的第一件事，就是叩齿吞津，从头到脚给身体做大爱。身体很热情的回应我。吃完饭快走去菜市场买菜。这个过程花了一个小时二十分钟。就等于我快走和散步结合，运动了这么长的时间。心里面很满意。回来的时候，手里提着菜。就忍不住给手和脚做了大爱。感恩她们的辛苦付出。下午看精品日记，发现我做的只是侠义的大爱。精品日记里面有一篇文章，谁些的，我一时没有想起来。不过，我记得我做了回复。人家那个可是广义的大爱啊！这世间的万物都是有灵性的。都可以感受和接收到我们的爱。这一点，以前有想到，但是没有做到。从现在开始，我也要像老师们好好学习。把大爱撒满身边的角角落落。
        下午吃完午饭，我又接着听2015年10月17号的语音颗。昨天下午是听15号的。这样从头开始听，不容易混乱。我边听边原地跑。并计算出原地跑1000次需要7～8分钟的时间。这样便于我灵活安排运动时间。有点先下的时间，都可以利用到原地跑上面。我在外地又是偏向于农村的环境，几乎家家户户都有养狗。所以，我一直没敢跑步。还有，日常生活我都采用快走的方式走路。我想这样的运动量应该差不多够达到我培训导师的要求了。还有，我开始看《道德经》了。这些国学经典，会非常好的开启我潜藏在内在的能量。
       今天就先写到这里了。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

黑～深呼吸

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