第一次跳健身操

小菲

学辟谷四天了，每天听语音课，叩齿吞津，以前每天快走半小时，现在加到1小时，走了三天膝盖疼的老毛病又犯人，开始和膝盖做大爱，感觉好点，今天早上想着能不能做别的运动，就到手机上查到了一组健身操，因为我从来没练过健身操，第一次笨手笨脚的跳完，感觉挺好，心里好开心，跳第二次时灵活了许多，1个小时跳的全身发热，但心里非常舒服，我爱上跳健身操啦

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

小菲

学辟谷十多天，每天坚持听课，叩齿吞津，做大爱健身法，早晚段练和看精品日记，使我学会了好多，和家人相处也比以前开心，心里也不会那么烦燥。我感觉学辟谷能使人心身健康，也是给自己心灵上的洗礼。感恩龙腾，

桂林

你学习进步很快，悟性也很好，继续坚持。

流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

小菲

今天看了墨柔谷友的日记，她的经历深深的感动了我，因为我的处境和她相同，我有一个姐姐三个哥哥和俩个弟弟，现在懂得了好多事都是自己没做好，凡事都去怨别人，从来不去反省自己，使自己的身体越来越差，失眠了2o多年，还得了糖尿病。想着忍不住哭了好久，哭完心里轻松了好多，感恩龙腾，相信自己的身体和心灵都会得到大大的改变，因为我有福遇到了龙腾，