真正辟谷之前真的要准备3个月才能开始吗？

兰玉 · 发表于 2017-1-2 10:43:12

我原本生活特别规律，每周至少4-6次跑步，跑量3-10公里不等～饮食有度。2016下半年因工作比较忙，三个月没有锻炼身体，而且养成了晚上睡前吃夜宵的不良习惯。导致失眠，头疼，身体不适！12月份了解辟谷已经有一段时间，也有开始锻炼身体，但是跟以往比还是有点少！我想问一下各位，是不是先要坚持三个月的锻炼身体，再去尝试第一次辟谷？

一切随风 · 发表于 2017-1-2 16:27:12

准备不光是体育锻炼，请按照教程做，当你接到信息时就可以尝试第一次辟谷了。

晋-龙众 · 发表于 2017-1-2 18:48:30

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

大舒心 · 发表于 2017-1-2 19:19:16

日记中锻炼一个月，两个月也可以辟谷！

自然力量 · 发表于 2017-9-24 11:19:57

两到三个月吧，当然准备三个更好一些

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真正辟谷之前真的要准备3个月才能开始吗？

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