辟谷第一天，开始神奇的旅程

蒙-不见得

首次辟谷，打算十四天，如果到时状态可以，实践至21天，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。听了不少课，看了不少日记，耳闻目睹了不少其他人神奇的辟谷体验，心向往日久，今天开始进入辟谷旅程，昨天晚上听张老师发信息，没有按要求坐着，因为累的很，就躺着，迷迷糊糊居然睡着了（汗颜），没有明显感受到典型的接受到信息的状态出现，不过早上起来不饿，也就没有吃饭。前些天没有接信息，思想告诉身体，我要辟谷了，身体居然配合的一天不饿，后来有应酬，打断节奏了，断了就断了，也不纠结，辟谷是一次和身体一起玩的游戏，成败不必纠结于心。这次虽然没有接到信息的明显感觉，自己也不遗憾，再一次告诉自己的身体，我们要开始辟谷，让大家休息一下，大家辛苦了，身体和心情进入一种轻安的状态，没有饥饿感，蛮好的，上午活动了一个半小时，出了微汗，感觉有点累，于是坐下来休息。活动的时候，再一次听了张老师昨天的录音，期望再接一下信息，还是不明显，可能是自己准备功课做的不到位，最近有点忙，准备功课做的不专心致志，有一下没一下，信息收不到，可能和这个有关系，但是告诉自己身体要开始辟谷以后，身体很给力，很配合，写这段文字的时候，正值午饭时间，胃里居然有隐隐约约的饱胀感，自己和自己开玩笑，神奇的论坛能量，厉害了word哥^_^，最近两天有点感冒，嗓子疼，干得很，所以打算前期清水辟谷，喝一点水，缓解一下嗓子疼，辅以大爱，让感冒尽快离开^_^，我的身体上的所有细胞菩萨，体液菩萨们，你们辛苦了，我爱你们，我们一起加油！

蒙-不见得

现在身体状态挺好，特别是写日记描述身体的状态时，一股非常喜乐轻安的感觉油然而生，非常好！也没有饥饿的感觉，等嗓子好一点，我想第二周试试全辟谷

蒙-不见得

晚上状态还好，看到别人吃饭，有一点点馋，但感觉不是饿，这么多年吃饭成习惯了，晚上看见满桌子的食物不能动，有点不习惯，身体没什么不舒服的感觉，就是晚上和朋友说话多了，有段时间有点累了，不想说话了，后来和身体沟通了一下，无力感消失了，看来要度过这个阶段，和身体的沟通很重要，让心情保持一个良好的状态，会有助于身体状态的保持，小孩子一样的身体，需要鼓励，需要认同，靠硬撑辟谷，会很痛苦^_^

蒙-不见得

2017年1月5日，第一次辟谷第二天，昨天全天未进食，喝了几杯水，晚有无力感，今天早上与身体沟通，大爱，起床后无力感全然不见，一天没吃饭，今天精神这么好，不由感叹身体的奇妙。早上小便黄，大便成形少量，没有以往的淌稀粘连，感冒症状基本消除，可能是辟谷对身体的调节作用开始发挥了吧，不确定。从昨天晚上开始，能感受到腹中有一股凉丝丝的气流若有若无游走，昨天从胃部开始，今天抵达肺下部，心脏部，慢慢开始融化，我是湿寒体质，但昨天全天包括今天，手足暖热，没有出现一些精品日记里说的辟谷后手足冰凉的感觉感受到的冰凉气流，可能是身体在排寒，意识里关注并慢慢引导其升腾融化排出体外，偶尔打个嗝，凉凉的，身体轻安的感觉今天依旧在，早上喝了一碗水，爱人怕我节奏太猛身体不舒服，让我循序渐进，在水里切了两个枣，我喝水和她聊辟谷感受时无意识吃了二分之一个枣，但我感觉身体状况良好，就没再吃，可能是潜意识里的馋虫还在，乘我不备笑纳了爱人的好意，^_^，今天开始不开车上班，走路与公交结合，路上听了大爱录音，并随做，叩齿，非常惭愧，从准备至今，叩齿没有一次做够，^_^，想着进山无事，必会做全:)就靠进山了，和以往念书考试似的，临考前学习才会最认真紧张^_^第二天，开局不错^_^

刘艳辟谷

蒙-不见得

2017.1.6辟谷日记
    第一次辟谷（计划14天）第三天，昨天晚上腊八节，陪家人看电影，一起聚餐，晚餐吃了东西，多少有一点遗憾，不过老师们都讲过，不必纠结，不必理会，继续前进，早上起来尿液发红，无饥渴难耐感，精神状态尚好，于中午如愿以偿抵达西安，并与蒙平和，雅典娜导师，剑锋导师拼车同行进山，一路交流，觉得好有收获。有认识交流的同学，觉得学习路上多了一份加持，对度过辟谷这几天的难关也多了几分底气，咱有两个导师级的师兄指点了下午和张老师见面，在张老师办公室等待了大约两个多小时，听大家介绍各自情况，一边听情况介绍，一边听张老师解答，一边体悟，结合进山途中雅典娜导师的介绍，对龙腾心法的认识似乎更加接近了一点，非常有收获，依道法依人性人情充满爱意去做事，出现这样那样问题的几率就小一点，解决问题的可能就大一点，否则正好相反。下午五点多，出去散步，因为担心雨湿衣服影响明天，没走远，往返两公里左右就回来了，六点左右，张老师办公室还是一屋子的人，依然是在耐心倾听，耐心解答，从中午到现在一坐五六个小时和同学们见面聊天，认真倾听了解每一个人的情况，解答问题，非常辛苦，但一如既往一丝不苟，真心觉得不容易，非常感动也非常受教育，为张老师点赞，晚上有点冷，早早钻进被窝，学习准备功课资料，迷迷糊糊睡着了，偶尔会觉得肚子空，安慰几下就好了，今天还有一个收获，就是和雅典娜导师聊天中对有心炼功，无心成功的理解更近了一步，我们练功过程中，要忘记自己在炼功，不要太多担心身体各种不适，关注执着于身体的各种不适，放松一点，让身体自自然然经历，有了不适安慰一下放下，让他在轻松自然的经历，太多的担心身体，太多的不停强调自己在炼功，要实现怎么样的目标，都是负担，都是辟谷障碍，又一天过去，我还好，谢谢身体里我所有的同伴们，你们很了不起，我爱你们

陕-清凉

谢谢您的分享！加油！

蒙-不见得

2017.1.7辟谷日记
   计划辟谷十四天（第四天）全体和一百二十毫升白水，未吃食物，状态比前两天要好，早上六公里散步，有点累，下午三公里，轻松，晚上开小组讨论会，多位同学介绍自己辟谷情况，感觉从中吸收了能量，已经忘记自己不吃饭的事，忘记自己在辟谷的事，状态比较好，张老师说写日记能增加能量，其实听别人的故事也能增加能量，诚不我欺啊，今日感悟，别老想着练功的事，多与成功的人交流，多看精品日记，如有神助；多和身体沟通，能消除一切不适与辟谷困难，美好的一天，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，好好休息*^_^*

刘艳辟谷

蒙-不见得

2017.1.8辟谷日记
   计划辟谷十四天（第五天）早上醒了床上做叩齿三次，而后起身搓脸，做大爱，感觉状态不错，想全辟谷一天，结果上午可能是说话多了，口有点干，于是抿水，凉白开，冰牙，感觉水好香甜，全天喝了大概一百五十多毫升，未吃食物，以前肠胃受不了凉水，喝了就拉肚子，今天居然没事，神奇了word哥^_^开森呐，，早上和同宿舍谷友kuaizou二十分钟，走的快，回来练功，没放松好腿，全天有点酸，中午睡一小时，起床后再走二十分钟，然后上课，晚上下课后讨论一小时，而后再走二十分钟，感觉今天精神状态很好，今天白天和老师学习了六节心法课，六字服气和龙腾九式，身体不累，五天，几乎没吃东西，状态还这么好，真的惊讶了我的认知，两个字，神奇，三个字，真神奇^_^^_^^_^，上午十点多颈椎酸痛，全体流鼻涕，我想是颈椎病和鼻炎气冲病灶吧，做大爱按安抚，我想慢慢会好的，一个做中医的老大姐帮按了按脖子，觉得好多了，状态良好好的一天，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*

蒙-不见得

还有，今天早上bb了一点点

蒙-不见得

2017.1.9辟谷日记
   计划辟谷十四天（第六天）早上四点半醒了，床上做叩齿，写学习体会，到六点十分左右起身搓脸，做大爱，然后排便洗漱，六点四十左右与舍友出去步走，结果走着走着困了，走了昨天一半路程返回睡觉，睡了十五分钟，上课，今天流鼻涕减轻一些，身体还好，不饿，全天喝了三杯水左右，中午睡觉一小时左右，下午可能是喝水后肚子有点别扭，大爱后好了，今天报了导师课程，明天上午我要做学习分享，晚上梳理了一下，身体总体上不错，今天晚上好好休息，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*

逐梦人生

日记写的很详细，拜读了

豫善缘养生

谢谢组长的分享，让我受意非浅

蒙-不见得

逐梦人生 发表于 2017-1-9 23:33
日记写的很详细，拜读了

请多多指导

蒙-不见得

豫善缘养生 发表于 2017-1-10 14:20
谢谢组长的分享，让我受意非浅

师兄客气了，一起努力，加油

蒙-不见得

2017.1.10辟谷日记
   计划辟谷十四天（第7天）早上五点四十五醒，床上做叩齿，到六点十分左右起身搓脸，做大爱，然后排便，今天居然排出了一点，不多，洗漱，六点四十左右与舍友出去步走，走了40分钟左右，回来去了宿舍，没赶上早功，龙九练了后五式，上课，今天流鼻涕减依旧，身体还好，上午听了张老师关于疾病宿命论，感觉以前不懂的东西太多了，以前说国学博大精深，总感觉是人们形容其体量大，如今方知不止是大，更重要的是深，深到颠覆三观，课末代替小组分享，原因为理解还行，听了这课知道那只是个皮毛，中午睡觉一小时，下午上导师课，学习了点穴，张老师介绍了几种辟谷方法，胡老师围绕张老师的展开了几个示例，讲的很透彻，下午肚子有点空的感觉，说不清是做点穴模特点穴的原因，还是全天喝水的原因，大爱抚慰一番，好多了，今天没有做服气，九式也只做了半次，下午感觉气力比如昨天，晚上晚会想唱个欢快的歌，觉得气力不够，坐着小周天采气一会感觉好点，上台唱完好一点，坚持到七天，身体状况良好，感觉分外美丽啊，有收获的一天，龙腾训练营的小奖品全了，书签，金牌，腰牌都有了，非常有纪念意义，也感谢高月老师赠给的小妖牌，感谢媳妇送我到这里学习，真的非常有意义，感谢各位老师的指导照顾，就写到这里，晚上好好休息，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*

蒙－冰洁

老乡加油！

蒙-不见得

蒙－冰洁 发表于 2017-1-10 23:41
老乡加油！

谢谢

蒙-不见得

昨天晚上写的有错字，改一下重发
2017.1.10辟谷日记
   计划辟谷十四天（第7天）早上五点四十五醒，床上做叩齿，到六点十分左右起身搓脸，做大爱，然后排便，今天居然排出了一点，不多，黑，好像带层膜，洗漱，六点四十左右与舍友出去步走，走了40分钟左右，回来去了宿舍，没赶上早功，龙九练了后五式，上课，今天流鼻涕减依旧，但颜色变浅，身体还好，上午听了张老师关于疾病宿命论，感觉以前不懂的东西太多了，以前说国学博大精深，总感觉是人们形容其体量大，如今方知不止是大，更重要的是深，深到颠覆三观，课末代替小组分享，原以为理解还行，听了这课知道那只是个皮毛，中午睡觉一小时，下午上导师课，学习了点穴，张老师介绍了几种辟谷方法，胡老师围绕张老师的展开了几个示例，讲的很透彻，下午肚子有点空的感觉，说不清是做点穴模特点穴的原因，还是全天喝水的原因，大爱抚慰一番，好多了，今天没有做服气，九式也只做了半次，下午感觉气力不如昨天，晚上晚会想唱个欢快的歌活跃气氛，觉得气力不够，坐着小周天采气一会感觉好点，上台唱完好一点，坚持到七天，身体状况良好，感觉分外美丽啊，有收获的一天，龙腾训练营的小奖品全了，书签，金牌，腰牌都有了，非常有纪念意义，也感谢高月老师赠给的小妖牌，感谢媳妇送我到这里学习，真的非常有意义，感谢各位老师的指导照顾，就写到这里，晚上好好休息，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*