开始第4次游戏

小玉音

辟谷11天
今天听了洛娜以前的分享。很受启发。
我以前没有好好的爱自己，想想以前做过的很多事情有多少是为了愉悦自己而做的，有多少时候真正倾听了自己内心的声音，又做了多少拒绝自己内心不喜欢的事情不想做的事情。但是我又强迫自己去做，我往往过于在意别人的看法想法，在意别人的赞赏和评判。不惜伤害自己的身体和心灵去追逐那些不必要的东西。我一直都是很忽视自己的很轻视自己的。
通过辟谷通过学习大爱健身法终于明白了我过去不爱自己也不懂的爱自己，大爱健身法教会了我首先要好好的爱自己，而爱自己不是自私的。我要真实的面对自己真诚的赞美自己接受自己，没有羞怯没有保留，对自己的缺点全盘接受无条件的宽容。我和我自己要永远的好好陪伴自己。
大爱健身法让我发现了我的身体也发现了自己，他让我知道了爱自己是爱什么怎么爱。一个人如果连自己都不会爱她又怎么去爱别人，因为这个世界上从始至终陪伴我的不是别人而是我自己。

我要每天给自己种下能量。我很好。我很美。我很富足。我很努力。我很快乐。我很健康。我爱我自己，我也爱亲人。

今天感觉越来越好{:10_282:} 好的把辟谷的事情都忘了{:10_266:} 照常做着每件事{:10_290:} 身体轻松心情愉悦{:10_271:}

小玉音

第12天
持续4天的脸肿今天彻底好啦。我照着镜子对她说，宝贝你真棒我相信你一定能好。通过这次调理你变得比以前白皙了，每天看着你我很高兴。
还有一件好的变化，就是我左胳膊肘的皮最近两三年又黑又粗糙，就像没洗干净似的。这几天我发现她在暴皮，而且颜色越来越浅了。我相信她有一天会和我身体的皮肤一样有白皙光泽。因为我学会了怎样爱自己了，释放了自己负面的情绪。我每天都生活在爱人给我的爱里面。没有焦虑。
还有我这次辟谷感觉我的口气清新了，自己总感觉一阵阵甜丝丝的津液在嘴里面涌出。前3次辟谷的时候口气很重自己都感觉出来是臭的。
我要每天给自己种下正能量{:7_144:}我很好{:7_137:}我很美{:7_137:}我很富足{:7_137:}我很努力{:7_137:}我很快乐{:7_137:}我很健康{:7_141:} 我爱我自己{:7_155:}我也爱亲人{:7_155:}

小玉音

辟谷第13天
今天身体没有什么变化。一切照常。
我妹妹今天休息来到我家看到了我的变化。夸我漂亮了身体也好啦。我看着她用羡慕的眼光看着我我心里好高兴。
我就和她说了辟谷的有关事情。和自己通过辟谷的感受和收获。她听了以后说也想学习辟谷，我就帮助她下载了喜马拉雅，掌门，喝风论坛。并且告诉她要好好做功课，不要急于求成。
我要每天给自己种下正能量{:7_144:}我很好{:7_137:}我很美{:7_137:}我很富足{:7_137:}我很努力{:7_137:}我很快乐{:7_137:}我很健康{:7_147:} 我配拥有一切的美好{:7_141:} 我爱我i自己{:7_155:}我也爱亲人{:7_155:}

小玉音

辟谷第14天
儿子和我冷战好几天今天终于缓和了。
以往和他闹矛盾的时候都是我主动的找他缓解，而这次我没有这样做。我不能在这样惯着他了，这样会害了他。我要改变和他沟通的方式，多多的夸奖鼓励。孩子现在的表现和我的教育方法有着直接的关系。他身体的胖，显示出来的是心里的不强大。我以前总是在吃的方面照顾他，总是认为吃好了身体就会好，所以才造成现在的局面。我要放手让他自己去体验人生，自己走自己的路。

今天决定复食。因为爱人说不同意在让我辟下去。我尊重他顺着他的意愿。这样做家才和睦。这也是为了下次更好的辟谷。
虽然没有达到这次制定的辟谷天数，可是我觉得我通过这次辟谷收获了很多，心情是高兴快乐的。张老师说不能靠不吃饭去解决所有的事情，所以我还要好好的修得好好的学习心法。盼着机缘成熟了去终南山学习。

我要每天给自己种下正能量{:7_144:}我很好{:7_137:}我很美{:7_137:}我很富足{:7_137:}我很努力{:7_144:}我很快乐{:7_141:}我很健康 {:7_147:}我配拥有一切的美好 {:7_144:}我爱我i自己{:7_155:}我也爱亲人{:7_155:}

爱相随

有心练功，无心成功，顺其自然就是最好的安排。学习了，赞

鲁:春天的雨

很棒，向你学习

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！