神奇的辟谷历程

陕给心加点温

2017年1月4日   重度雾霾天      

     昨天晚上自己独自从七点半开始听课，快九点的时候哈欠连连，眼泪鼻涕多的，我认为是接到了老师发的信息。九点多把手机拿到客厅，想听听老师以前课程的回放，放了几分钟，客厅的女儿居然哈欠连连，居然停不下来。我说是不是接到信息了，她说她想吃东西，就随手拿了一个橘子吃了，吃完就说自己恶心想吐。我吃惊的说她是接到信息了，可是她平时专注学习，没有做过相关的锻炼。好昨晚请教张老师，张老师说她可能和龙腾有缘。真的神奇......
      今天第一次第一天辟谷，早晨觉得舌苔厚腻，嘴干，津液很少，早晨正常上班，吃了两颗枣后，津液增多。早晨喝了少量水，中午回家吃了一瓣桔子，做牛肉汤时尝了一口，觉得汤也很不错，只是不怎么想吃。没饿的感觉。下午正常上班，喝了两口水。下班走路一小时回家，没有饿的感觉，觉得胃里很舒服。晚上和身体做了大爱和叩齿吞津，睡前听了疗愈魔咒，心里很舒服。
     晚上十一点睡觉，半夜觉得嗓子有痰，嗓子不舒服。吐痰后安睡。
     呵呵，整个是个流水账记录。。。

   

陕给心加点温

1月5日中午   重度雾霾   
   
    今天是辟谷的第二天，本来昨天想写日记，可是登录不了，今天终于上来。早晨吃了两个枣子，喝了一杯水，中午从办公室走路一小回家，回家后吃了两薄片苹果。没有饿的感觉，只是觉得吃饭时间到了，有点馋。发现口含枣壳后口内津液特别多。

陕给心加点温

   1月5日晚   重度雾霾

     今晚走路回家20分钟，稍感疲乏，躺了一会觉得精神好多了。饭点到了，嘴有些馋，吃了一颗枣子和两薄片苹果，有满腹感。晚上给孩子做腊八粥，她剩了一口，觉得到了可惜，忍不住吃了，吃2口腊八粥，发觉胃里打嗝，很快有满腹感。晚上也不想喝水，感觉精神很好。
    只是有点小遗憾，体重减少的很少，两天减重3斤，是不是太少了？不过体重降不降和健康相比是小事情了，拥有健康才是最重要的。从去年到今年十月，一年多的时间奔波在医院看病，最能体会幸福是什么,幸福就是不生病，不用去医院看病也是幸福。缠绵病榻一年多，最深刻的体会就是药救得了一时救不了一世，所以最重要的是要调节心态和情绪，这也是龙腾心法的关键吧，虽然结缘龙腾的时间不长，老师有些话不能很明白，但我理解的龙腾心法的主要内容是接受一切的安排，存在就是合理，改变不了别人，只能改变自己的心态。
      真的很感谢自己的身体，特别是胃肠，适应能力这么强，不吃不难受，吃了也不能难受，真的很聪明，很善解人意。也感谢那场大病，让我懂得去爱自己。更感恩龙腾和龙腾的老师们！
     

流浪的萤火虫

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陕给心加点温

1月6日   小雨

昨晚睡得有点晚，今天早晨起床有点困难。我怎么一点没有别人睡不着的感觉呢，我是不是神不足呢？
早起有些乏力，这可能是老师说的第三、四天的坎吧？吃了2颗枣子；1杯水。感觉好些了。中午下班走路40分钟回家。
午饭时间觉得胃里有些空落落的，所以吃了2片苹果和一颗枣子，然后看着家人吃饭，没有很想吃的感觉

胡俊华（南昌）

是的，幸福就是健康的活着，加油！

陕给心加点温

胡俊华（南昌） 发表于 2017-1-6 17:17
是的，幸福就是健康的活着，加油！

谢谢关注！我们共同努力，将辟谷做成后半辈子的爱好。只要生命存在，就让我们远离疾病，拥抱幸福！

陕给心加点温

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-6 01:56
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谢谢关注！向你们学习！

陕给心加点温

1月6日晚，小雨

下午睡了午觉，起床没有乏力的感觉，吃了一颗枣子。晚饭孩子要吃方便面，结果方便面煮的有些多，剩下一口，倒掉还是吃掉？犹豫了下，还是忍不住吃了，喝了一小碗汤。吃的时候觉察方便面的味道不错，汤的味道也不错。吃完后过一会发现胃里东西似乎顶到嗓子口了。看来辟谷了，聪明的胃肠都很善解人意。只是嘴馋而已。这时候，其实还是需要坚持一下的。
体重少了0.3斤，减少很少。反思起来，觉得没有辟谷的时候，自己代谢很慢，消化慢，吃饭后就不太饿，是不是身体本身需要的营养也少，而自己每天还给身体吃很多的东西，反而增加了身体的负担？观察了舌苔，发现舌苔很厚腻，从中医角度看是痰湿很重的表现，所以稍微吃一点东西，就感觉消化不了。这是不是说明，辟谷的时候聪明的身体就学会让所有的代谢变慢、节省所有不该用的能量。或者是辟谷期间，身体适应了津液和气体的服用？
辟谷真是神奇的事情，从现代医学角度好像很难解释。

陕给心加点温

1月7日   多云

今天早晨6:55分自然醒来，对身体做了大爱和叩齿吞津，发现今天口内生津很少。晨起bb一次，不干燥，好像是排毒。

早晨把所有的窗帘取下来，泡到大盆子里面，手大概洗了一遍，又一个个放进洗衣机洗。洗了2条窗帘，发觉自己有些乏力，可能是老师说的坎吧。吃了3个红枣，六分之一的苹果，感觉好些了。

中午休息时间认真做了叩齿吞津，发现精神好多了。怀疑自己的乏力和叩齿吞津做的次数太少有关，早晨只做了一次，估计是太少了。

晚上精神很好，不是很想吃东西。但还是吃了一个枣子和一片苹果。胃里感觉很舒服，好像胃肠也逐渐适应了不吃东西的生活。

今天对叩齿吞津有了新的认识，发现多做几次后，乏力的感觉就会消失，而且想吃东西的意念也会没有了。这真是很神奇哦。。。先生对于辟谷的事情还是想不通，他说这事打破自然规律的事情，他要先观察，他觉得复食时估计有些问题。我觉得复食时不会有什么问题的，一切都是自然发生的，而且重要的是，我相信辟谷，还有些痴迷。我相信辟谷是一种很好的养生术，我用心感觉是龙腾辟谷结合了大爱健身操，把人的潜意识的作用发挥到了极致，这是和以前道家辟谷的区别，也正是辟谷和潜意识的结合让信息辟谷得以轻松实现。所以我感恩龙腾，也感恩柯云路老师!

新—柠檬茶

感谢分享，您真棒

陕给心加点温

新—柠檬茶 发表于 2017-1-8 00:11
感谢分享，您真棒

谢谢您的鼓励！共同努力！

桂林

生活中的困难是对我们的磨练，克服困难才能完善自我，才会成长。

陕给心加点温

桂林 发表于 2017-1-8 13:00
生活中的困难是对我们的磨练，克服困难才能完善自我，才会成长。

谢谢支持！

陕给心加点温

2017.1.8   辟谷第5天  多云

1月8日是辟谷第五天，早起孩子发烧，感觉很忙乱。把洗干净的沙发套子套进沙发后，觉得好累的感觉，在沙发上躺着休息了一会，吃了两个枣子，感觉好多了。突然想起早起匆忙，没有做叩齿吞津和大爱，这估计是疲乏的原因之一，再者套沙发套是个体力活，比走路上班累多了。看来辟谷的时候最好不要做体力劳动。

这个周末虽然没有吃饭，但是很忙碌，但是毕竟应付下来了。真是不简单，夸夸自己的身体，不吃饭还能干这么多家务。

先生说他对辟谷从怀疑到犹豫了。这也是一种进步吧。



2017.1.9   辟谷第6天 多云

今天下班走路回家14400步，中午骑车上班，总运动量增加了点，晚上下班晚回家快到家时似乎略略有些头晕，回家休息了20分钟，吃了1颗枣子、喝了一小碗汤、尝了一个馄饨，感觉好多了。每次饭点还是会有点馋，细想肚子并不饿。今天bb一次，不干燥。

我是12月25号偶尔听同事谈起辟谷的，当时对辟谷就很感兴趣，同事把链接发过来后，我就开始着魔一样的钻进去，走路听录音，回家看论坛，锻炼身体本来就是几个月来都走路上班的。到1月3号的时候，老师的录像和录音听了二十几个，日记也看了很多，但是接信息的时候还是担心自己功课做的不好，接不到信息或者接到信息反应大。没有想到的是，接到信息后尽然很顺利的辟谷六天了，真是神奇的感觉。

今天把免费辟谷论坛推荐给一个生病的朋友，希望能治愈她的病。

陕给心加点温

2017.1.10 辟谷第7天（补记）
辟谷第七天中午和下午下班走路共一个半小时，又和同事晚上转了一个小时商场，觉得略略有些头晕，怀疑自己运动过量。晚上回家就忍不住复食了，喝了汤、吃了三块紫菜包饭 。感觉吃的有点多。原来打算辟谷十天，看来只能放弃了。好像这两天都挺馋的，有些想吃东西。

2017.1.11 复食第一天

复食第一天，不是太想吃东西，但是想到家里中午吃新鲜羊肉，还是觉得应该吃点。晚上同事请客吃饭又吃了很多，回家的路上一直对胃肠做着大爱，告诉她们该好好吃饭了。还是觉得不太饿。总之觉得自己复食的效果不好。看来还没学会复食。

陕给心加点温

桂林 发表于 2017-1-8 13:00
生活中的困难是对我们的磨练，克服困难才能完善自我，才会成长。

你说的很对，继续加油！