二姑娘第一次辟谷体验

思钱想厚

2016年12月1日，我妹给我分享了龙腾辟谷群，当时只是加入，并没有在意。
2016年12月16日，我妹又跟我说了龙腾辟谷，这时我才正式下载掌门，注册喝风论坛，了解辟谷是怎么回事，由于工作忙，每天只要有空就叩齿吞津，听语言课回放，看精品日记。大爱健身法更是妙不可言，不做不知道，做了才知道。我的食欲极好，只要能吃的食物我都喜欢，常常会吃撑，甚至吃完不舒服会全部吐尽。为此，我对我的胃道歉了上千次，以前真是太不爱自己，现在我再不多吃了，只要吃饭，就和胃对话，一切感受真是太奇妙了。辟谷前的十二项准备功课，我每一项都认真完成，还有锻炼身体，我今年44岁已经患上了高血压，心动过速。该选择怎样的一种运动，最后决定慢跑，自从选择了这项运动，我似乎爱上了慢跑，对于我来说，它和吃饭一样重要。不跑就不舒服，跑完就浑身自在，下雨天我也打着伞，在单位的园子里跑上半小时，哪种跑后的快乐是别人无法分享的。感恩龙腾辟谷，感恩老师的大爱。
2017年1月3日张老师发信息。我想辟谷，我想去终南山见张老师，简单的愿望，认真的十二项辟谷前准备，心诚则灵，1月3日下午就感觉恶心，晚上很快接到信息，当晚就没有吃饭，晚上感觉冷，睡觉不好，醒了好几回。晨起做大爱。
2017年1月4日辟谷第一天，高血压药没吃，第一天测血压153/100，心率84次/分，没有头晕，无力，没有大便，小便2次，少而黄，有时心慌，不断给心脏做大爱，做完就好很多。白天没吃饭也没喝水，同事担心我，怕我晕倒。早晨慢跑15分钟，中午慢跑30分钟，晚上参加一个美容沙龙周，吃了一点水果，一大堆人有点不适应，又是美甲，又是奇石按摩，很是享受，美容师说我后背发紧，肩颈有问题，可我非不让说，非说他们都是棒棒的，没有不舒服。一路上看到好多好吃的，也没有吃的欲望。晚上回家，轻松的洗个澡，全身做大爱，接着看一会电视，很快入睡。
感受：一整天情绪低落，就好像丢了魂一样，空落落的。尽量去做事，不想辟谷的事，不体验身体感受。感恩龙腾，感恩所有人。
1月5日，今天辟谷第二天，晨起叩齿吞津，全身做大爱，没有不适。路上听六字诀，呵字对心脏，虚字对肝胆，呼对脾胃，四对肺脏，吹对肾和膀胱，西对应是三焦经，记住了六字诀。上午量血压143/92，心率87次/分，看来血压也发生了变化。感恩龙腾，感恩所有人，明天继续

礼和静乐

加油，同修，你会越来越好。

思钱想厚

谢谢老师，我还要不断学习，加油！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

思钱想厚

奇妙的大爱健身法
昨天吃了2个核桃，2片橘子，1只龙眼，喝水100ml, 没有大便，小便2次，晚上慢跑45分钟，全身做大爱，六字养生诀运用自如，我赞美所有脏器，抚摸他们，他们就象我的孩子，欢快的和我笑。接着，对我身体里流畅的血液，富有弹性的血管，我的淋巴，我的每一个细胞，我的脊柱、肌肉，所有身体里的一切点赞。立刻整个身体欢腾。再没有白天的压抑和不开心。晚上安然入睡。大爱健身法真棒，感恩龙腾，感恩柯云路老师，感恩所有人。
1月6日，今天辟谷第三天，晨起叩齿，津液很少，全身做大爱，起床头晕，呕吐，昨晚满鼻的飘香，荡然无存，没有食欲，心跳很快，接着做大爱，和胃对话，和心脏对话，持续半小时，好了很多，我哭了。接着准备上班，路上听六字养生诀。今天有些累，上楼腿发沉，单位园子慢跑15分钟，感觉轻松了好多。中午测血压160/94，心率96次/分，没有在意，一切顺其自然。感恩龙腾，感恩所有人。明天继续。

衣者

姐姐最棒！加油！

衣者

收藏了，辟谷的时候要天天更新哦！喜欢你！

思钱想厚

感谢妹妹的鼓励，继续向你学习{:7_141:}

思钱想厚

辟谷第六天的照片

思钱想厚

不知道怎么弄，结果照片发这么大，删也删不掉，算了，就这么放着吧！

思钱想厚

       有人说：初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因你的存在而快乐。
      平庸的人只有一条命，叫生命。优秀的人有两条命，即生命和性命。卓越的人则有三条命，即生命、性命和使命。它们分别代表着生存、灵性和责任。
      人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上看是福报的差距；表面上是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心念决定你的命运。
      我说：来龙腾学习辟谷，你对这些话自然领悟。人为什么活着、怎样活，你会自然选择而去实践。我相信来龙腾辟谷学习者，都能活出精彩，活出灿烂，活出不悔的人生。

思钱想厚

1月9日今天辟谷第六天，早晨懒懒的，不想起床，叩齿吞津，津液很少，全身做大爱，起床上班。上班第一件事就是悄悄的去隔壁医院量了血压152/106，心率106次/分，也没什么不适没管他，体重测52.7公斤。忙了一阵，就开始上论坛，看日记，完全能感觉到心脏的跳动，做大爱，同事吃苹果，我也偿了一点，中午休息，心率还是很快，不去在意，有一阵突然感觉一下，速度不是那么快了，我调侃心脏，咋样，累了吧！让你不要那么着急，你非不听，然后安然睡着。
下午开了会，精神状态极好，可以轻松的上楼，可以快速的走路，比早晨好了很多。不经意间，同事说瘦了，也想学辟谷，还有男同事给我竖起了大拇指，夸我了不起。我说这都是龙腾辟谷教得好，还是免费的，呵呵！感恩龙腾，感恩老师！不写了，回家听张老师的语言课。明天继续！

衣者

姐姐的日记有温度，很鲜活呢！

思钱想厚

昨晚迫不及待的回家听张老师的语言课，打开掌门是和美老师温柔而甜美的声音，我问了一些高血压方面的问题，心里踏实了许多。紧接着是45期学员孙沐心的精彩分享，其中有一句话，“所有的担心都是一种诅咒，一切向好的方向去想”，这句话说得真的太好了，感动得我眼泪都流下了来。从小到大，我的担心真的太多太多，我怕极了，承受了太多的压力。其实一切都还好好的。感恩龙腾，感恩我的妹妹。
下面该是张老师的语言课了，听张老师的课是一种享受，我刻意的提了好几个问题，为的就是让他知道我，我要去终南山的。张老师说，人不要去算计，人算不如天算。其实我心里还是有很多结没有打开的，听了老师的话，释怀了许多。我还告诉了张老师，因为辟谷老爸批评我了，说我作为一名党员，整天辟谷养生，工作怎么办？让我把精力放在工作上。当时我真的挺紧张的，立刻把qq分享给删除了，称妹妹是“同修”，可不能让人知道姐妹俩一起辟谷。同时，也对爸爸说，我辟谷不会耽误工作的，每天正常上班，头脑清醒，好着呢，请他放心！张老师却回答我，作为一名党员更应该辟谷，认识自己，认清自己！是呀，所有的党员都来龙腾辟谷哪有贪污腐败，我们的习大大也不致于这么辛苦，呵呵！一个小时的语言课很快结束，意犹未尽！感悟深刻！感恩龙腾！感恩老师！心的释放，为的是明天更好的飞翔！

思钱想厚

        沿着生命的真谛，处处山高水险 也处处有驿站凉棚，您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。
        我们哪有多么的闲心去给别人挑刺？哪有那么多的闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百无聊聊、放浪行骸。
        财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。

        悠悠万事，养生为大。
      
       养生不是越养事越多，而是越养事越少。因为杂念少了，杂事就少，有一念就有一事。

       无欲则无求。

       养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在，随心所欲了。
       找到本心，就找到了生活的真谛。我们为谁而活？就是为了这颗本心。
       “朝闻道，而夕死可矣。”这个道就是这颗本心。


        摘自中里巴人《万病皆可心药医》序言

衣者

姐姐好感悟，与时俱进，感恩的心！

衣者

姐姐好感悟！党员也有个人追求，修身养性，与时俱进！

蒙-平和

很棒的分享，加油，我们一起加油！

苏-幸福快乐

姐姐分享的真棒！感悟真切了然！大爱做的到位，悟性高

志爱

向你学习，加油啊。南无阿弥陀佛！