新人辟谷的真正阻力是“心瘾”（1月5日）

白宁

      这次是第四次辟谷，今天是第二天，总体平静的多，舒服的多，偶尔嘴里难受，吃了几颗瓜子，觉得舒服多了。其实仔细想一想，用大爱健身法琢磨琢磨，并不饿，只不过是吃东西（不仅是饭）在当今现代人的生活中占有的比例太高。闲着在家时，几乎“吃”占到不睡觉意外的时间的大部分。细想看看。一日三餐，从买菜，做饭到吃饭，洗锅，都是围着嘴转的。此外，现代人健康必不可少的时令水果，一年四季，市场丰富，几乎天天离不开。还有其他的零食，鸡爪子、猪蹄子等卤肉熟食，超市的各种袋装零食玲琅满目，薯片、巧克力，数不胜数。总体来说，当前现代人生活中能“进口”的诱惑太多太多。
     “人是铁饭是钢”---试问人间几人能扛住这个诱惑呢？
      辟谷就可以！
     辟谷后自己才觉得，身体根本不需要那么多的食物。吃进嘴里90%的食物都是多余的，只会给身体带来伤害。并且，多年来养成了”吃饱“，”吃撑“才舒服的意识，或者称之为”心瘾“。这种想吃的感觉是多年养成的并且加上客观环境的催化，这种”心瘾“特别难克服，辟谷期间，即使明显的知道，一点不饿，但就是想在嘴里放点东西。尤其在家闲着没事的时间段。我这是第四次辟谷，这种心瘾还有，但是淡了许多，不像前几次，胃里没有感觉，心里猫抓的难受，嘴里急得直咂摸牙。能做到心如止水，所以，辟谷成功要先解决”思想“上的问题，除了心瘾，自然易成功。

真丫吖

谢谢，分享。

吴伟琴

谢谢分享，真的写到了我的心坎里，我今天辟谷第二天，不饿，但是馋的很

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功