辟谷不锻炼--你会“软”（1月8日）

白宁

      今天是辟谷的第五天，惊奇的发现，前几天脚冰凉的症状没了，而且头顶上的几个“热疙瘩”也找不见了。整体状况越来越好，比前几次强多了。面对各种想吃的欲望时，能做到心如止水，不急、不燥、不慌、不烦。唯一感觉不适的，就是感觉全身软，没劲。自己很清楚，这是辟谷前没锻炼的原因。上月到此次辟谷前因为感冒的原因，没锻炼。但因为自己本来就有锻炼的习惯，所以即使没锻炼，不适的状态也不是很明显。但就五次辟谷的经验来看。就像张老师所说的，辟谷前体育锻炼准备不充足会状态不好，会感觉没劲，我深有体会。
      所以：明天去爬宝塔山（延安的）！

桂林

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流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功