辟谷日记

京-风荷举 · 发表于 2017-1-11 09:59:32

我的网名京-风荷举，2016年12月18日偶然在微信看到的龙腾辟谷，大概了解了一下情况，开始注册，做功课，感觉挺好，看到那么多的谷友通过辟谷，蜕变了，变成那么阳光、健康。我也坚信他们一样我是一个亚健康的状态，心脏不好、胆石等，经常郁闷，心情不好感觉好多事情放不下，自从接触龙腾辟谷，在枫桥老师和谷友帮助下认真按照十二项作业一步一步去做，每次语音、视频必听的，必看，受益匪浅！
2017年1月9日，上午九点多，开始打饱嗝，喉咙堵，饱腹感强！有时打哈欠，到中午实在不想吃饭，晚饭也不想吃，还是在打嗝，只喝了点菜汤。我先生问我你咋不吃饭，我是就是不想吃，他说：你是不是接到辟谷信息了，我开玩笑说，张老师早在七天前发的信息，难道这信息绕宇宙一圈才到我这啊，我想难道是真的？我在群里咨询，谷友都是好像是，我有些小激动，既然两顿不想吃那就辟谷，晚上和肠胃沟通，让他们休息几天，开始辟谷。
一早四点多就醒了，我感觉了一下也没有饿的意思，和往天肚子早就咕咕响了。我坚定这就是辟谷开始了。我很高兴，真没想到这快就辟谷了，真的挺神奇的！我要给自己加油！

京-风荷举 · 发表于 2017-1-12 11:13:25

第三天辟谷，夜里两点多醒了，有些饿，吃了口苹果，喝了口水，好多了，又睡了一会，感觉心跳加快了。早上起床感觉腿发软，先生一直说吃的东西，就喝了一碗米汤，感觉腿不是那么软了。十一点钟感觉饿了，吃了半个苹果、三颗枣。感觉身体轻飘飘的。

京-风荷举 · 发表于 2017-1-13 15:37:15

1月13日辟谷第四天，今天状态很好，早上三点半就醒了，开始做大爱健身操、叩齿吞津。我和身体商量再睡会觉开始迷迷糊糊出现幻觉，眼前一幕一幕的美景在线播放，我就好像事摄像头一样青山绿水、蓝天白云在头顶飘过那一座座雪山在远处呈现美景赏心悦目，太美了。六点起床，7点出发上班，一个半小时到单位，一忙就一上午没有感觉累和饿。和平时一样。中午快走四十五分钟，不好意思推托朋友请客，吃了几勺西红柿疙瘩汤和五个饺子。事先和我的胃宝宝沟通了，没有感觉不舒服。正常状态，不过我家先生一直担心我不吃饭，我和他说顺其自然吧。这三天没有便便

京-风荷举 · 发表于 2017-1-25 21:43:51

辟谷复食十几天了，每天都心情愉悦，最大问题肩颈背痛消失了，轻松舒服了。感恩龙腾辟谷！

豫-莲香 · 发表于 2017-1-25 23:06:19

好棒

潇林林 · 发表于 2017-1-26 05:39:46

通过辟谷开通了一个全新的状态，你好棒呀，加油加油！

京-风荷举 · 发表于 2017-1-27 10:51:32

谢谢！鼓励

京-风荷举 · 发表于 2017-1-27 10:58:57

辟谷的体会：1、肩背颈椎病好了，肩背不疼痛了舒服轻松了。2、精神十足，精力旺盛，3、心情舒畅。4、把辟谷养生做到底，坚持每天做十二项准备功课，过好每一天。

风荷举 · 发表于 2017-2-4 12:29:25

昨天在掌门听胡队的答疑，深有体会，我的大爱健身操还是没有掌握好，今天利用一些时间再深入研究学习。谢谢胡队的知道，也感谢义工秦东篱主人给我发的帖子，谢谢你们！

湘亚南 · 发表于 2017-2-4 13:33:23

恭喜你身心变化了，加油！

风荷举 · 发表于 2017-2-15 14:39:11

继续做好辟谷准备，顺其自然，能辟谷就辟谷。把十二项准备工作一直做下去

风荷举 · 发表于 2017-2-17 15:59:54

谢谢豫莲香

风荷举 · 发表于 2017-2-19 21:27:08

十六项准备工作：天行健，君子自强不息；地势坤，君子厚德载物

风荷举 · 发表于 2017-2-19 21:27:09

十六项准备工作：天行健，君子自强不息；地势坤，君子厚德载物

风荷举 · 发表于 2017-4-3 19:30:06

谢谢！鼓励

风荷举 · 发表于 2017-4-24 16:05:48

谢谢你的鼓励!

风荷举 · 发表于 2017-4-24 16:10:26

2017年4月24日，这是我第三次辟谷的第一天，这两天感觉嗓子眼一直很堵，不太想吃饭。早上没有吃饭的欲望，我开始辟谷了。早上天行健4.5公里。回来做家务，喝了几口水一点不感觉饿，状态不错。再次听了张老师发信息回放。

陕阳光 · 发表于 2017-4-24 16:11:27

感谢分享！你很棒！

风荷举 · 发表于 2017-4-24 16:11:37

下午又听了皇帝的内经课，学习了一些养生知识。

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