7天后，如果自己精神上想复食，但是为胃里鼓鼓的，是不是意味着还得接着辟谷？

瘦子的强壮之路 · 发表于 2017-1-12 20:36:27

复食的标准是看胃里面是否能吃得下去饭吧，想吃吃不下，就是身体还有辟谷的需求对吧

辽-阿兰若 · 发表于 2017-1-12 22:32:49

想7天复食的话从现在就和身体特别是胃肠消化系统商量，告诉它们我们这次休息7天，7天后开始工作。
自己首先不能纠结，又想辟又想吃的，这样最不好，自己想好了，想辟就継读，想吃就吃。
你那么瘦，就7天吧。张老师鼓励瘦子7天，不建议加长时间，志佳老师每次都不超过7天，一路小辟，走向胜利。

瘦子的强壮之路 · 发表于 2017-1-13 08:11:24

辽-阿兰若发表于 2017-1-12 22:32
想7天复食的话从现在就和身体特别是胃肠消化系统商量，告诉它们我们这次休息7天，7天后开始工作。
自己首先 ...

太感谢了

每次您都及时为我解惑

我也是辟谷7天多次辟谷每次短期

我这是第六天了，胃里还是鼓鼓的，感觉这势头不像是能短期结束的样子！

我会尝试和胃沟通的，明天晚上少吃点

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-1-15 01:59:26

随心随性跟随身体的脚步无需纠结听从身体的安排

豫演权 · 发表于 2017-1-16 22:52:56

复食前可以跟身体进行沟通，如果实在吃不下，也不要勉强。

瘦子的强壮之路 · 发表于 2017-1-17 09:20:08

豫演权发表于 2017-1-16 22:52
复食前可以跟身体进行沟通，如果实在吃不下，也不要勉强。

多谢多谢

我复食第三天啦，感觉不错

瘦子的强壮之路 · 发表于 2017-1-17 09:20:15

流浪的萤火虫发表于 2017-1-15 01:59
随心随性跟随身体的脚步无需纠结听从身体的安排

多谢多谢

我复食第三天啦，感觉不错

辽一鐘中 · 发表于 2017-1-20 23:39:35

真的那么美妙一切会更好

阿里蓝曦 · 发表于 2017-1-21 18:51:07

豫演权发表于 2017-1-16 22:52
复食前可以跟身体进行沟通，如果实在吃不下，也不要勉强。

学习了。学会沟通，不要勉强

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