辟谷日记

周丽华

2017年1月9日，上午九点多，开始打饱嗝，喉咙堵，饱腹感强！有时打哈欠，到中午实在不想吃饭，晚饭也不想吃，还是在打嗝，只喝了点菜汤。我先生问我你咋不吃饭，我是就是不想吃，他说：你是不是接到辟谷信息了，我开玩笑说，张老师早在七天前发的信息，难道这信息绕宇宙一圈才到我这啊，我想难道是真的？我在群里咨询，谷友都是好像是，我有些小激动，既然两顿不想吃那就辟谷，晚上和肠胃沟通，让他们休息几天，开始辟谷。
一早四点多就醒了，我感觉了一下也没有饿的意思，和往天肚子早就咕咕响了。我坚定这就是辟谷开始了。我很高兴，真没想到这快就辟谷了，真的挺神奇的！我要给自己加油！

周丽华

第三天辟谷，夜里两点多醒了，有些饿，吃了口苹果，喝了口水，好多了，又睡了一会，感觉心跳加快了。早上起床感觉腿发软，先生一直说吃的东西，就喝了一碗米汤，感觉腿不是那么软了。十一点钟感觉饿了，吃了半个苹果、三颗枣。感觉身体轻飘飘的。

周丽华

1月13日辟谷第四天，今天状态很好，早上三点半就醒了，开始做大爱健身操、叩齿吞津。我和身体商量再睡会觉 开始迷迷糊糊出现幻觉，眼前一幕一幕的美景在线播放 ，我就好像事摄像头一样 青山绿水、蓝天白云在头顶飘过 那一座座雪山在远处呈现美景赏心悦目，太美了。六点起床，7点出发上班 ，一个半小时到单位，一忙就一上午 没有感觉累和饿。和平时一样。中午快走四十五分钟，不好意思推托朋友请客，吃了几勺西红柿疙瘩汤和五个饺子。事先和我的胃宝宝沟通了，没有感觉不舒服。正常状态，不过我家先生一直担心我不吃饭 ，我和他说顺其自然吧。这三天没有便便

湘亚南

祝您辟谷愉快！加油！

豫空竹

过年辟谷，是另外一种体验，加油！

津-秋秋

享受辟谷状态

流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 做好十二项准备工作 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

辽一鐘中

加油  以后会更美好