TA的每日心情 |
2019-4-15 16:19 |
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签到天数: 111 天 [LV.6]辟谷中学II
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免费辟谷论坛的家人们.大家晚上好! 我是训练营51期的禾扬.
从10月份开始接触辟谷.11月初注册成功.此后每天都听语音课.看精品日志.写日志.渐渐地成为了我生活的一部分.开始变成了一种习惯.
11月21日晚上听课时,感觉到胃胀,打嗝.心里想是不是感觉来了,要辟谷了.当时就抚摸着胃部转圈划动.同时心里默默沟通.’你好,我的胃.辛苦工作了40多年,你是不是渴望休息了.我们尝试着放个假怎么样.至于多少天看你表现好不好?如果你觉得可以.我们就从明天开始’.
结果第二天11月22日早晨还是胃胀,打嗝,不想吃早饭.就这样,我的第一次辟谷很顺理成章的开始了.一直辟到51期训练营结束.至12月10日共经历了19天.
放个大假到西安回民小吃街多吃点美味.好好犒劳犒劳一下对我不离不弃,支持我40多年的胃.这也是提前和我的胃约好的.所以,感恩我的胃在小吃街每一样美食都享受了一点.也算是兑现了我的承诺!
回想刚开始辟谷时,头部血管都暴露出来啦!像蚯蚓一样在额头蜿蜒着.家人看了很害怕,我读了坦芦,大庆小爱等精品日志后.心里安定了很多,慢慢地也就没有了担心.
知道辟谷中出现的各种现象都是正常的.无须大惊小怪.也经历了气冲病灶.辟谷前有痛风,血压高.有时气冲病灶时会头痛或脚趾痛.又逐步尝试着大爱健身法来沟通化解.而且每次都能把症状调节的一干二净.
说到这里,就和大家分享一下什么是大爱健身法吧.
坐或躺着都可以,保持自然.两眼微闭,放松自己,抛开杂念,静下心来,自然呼吸.想象一下. 早晨,在一个阳光明媚的树林里.旭日东升,小草伸腰,顶着晶莹的露珠.露珠的下面又是一个又要生长出来的嫩芽!
周边树木苍翠,空气无比的清新.带着点泥土的气息.旭日阳光透过树叶间的缝隙.拂照在我们的身体上.我呼吸均匀,慢慢的,慢慢的放松自己.
从毛发,毛孔,皮肤,到肌肉,到经络,到流动的血液,全部的放松.平静的和身体每个部位沟通对话.从上到下,从前到后.逐一赞赏,鼓励.然后再针对不舒服的部位专一的进行检讨.
对之前该部位舒适时的情况做下回忆.再肯定的告诉他现在的不舒服是暂时的.是幻惑是假象.右脚趾疼时会和他说,我知道你一直像左脚一样那么优秀.那么接地气.
辛苦的迈着每一步.这只是暂时的假象而已.是幻惑,无须担心,相信你能克服的.恢复到像左脚一样优秀.我也知道你不甘心被左脚看不起的哦!谢谢你的支持,感恩你无痛的陪伴支持.感恩,就这样脚就不痛了.真的好神奇吧!
再说说经历的各种饭局,美食是一种诱惑.在饭桌上,一面照顾朋友,一面提醒自己分清是饿是馋.饿了就吃,不饿就是馋.馋了心里面就要给自己掌嘴.心里暗自念着没出息.辟完谷再解馋呗.这时呢,就要做叩齿吞津了.
说起叩齿吞津,我是什么时候想起来就做.走路时,开车时,听语音课时.在参加饭局时,随心所欲.不计次数和场合.也不刻意是叩前齿还是后齿.就这样玩着叩.
不知不觉嘴里的津液变得甘甜清澈.那份甘甜是从牙间齿缝里渗透出来的.是之前平生吃任何食物也没有的滋味.后来在训练营听课时才知道这就叫天地相合,以降甘露.我很幸运免费辟谷论坛泽及苍生,普润万物.而我也成了幸运者之一.感恩天地相合.
同时也感觉自己正在经历一个蜕变.脑子考虑事情,豁然开朗,思路清晰了.眼睛不累了.有神了.仿佛一览众山的感觉.这是在脱胎换骨吗.后来进山听课才明白.这一切都是免费辟谷论坛虚心传授的结果.
自己专心学习的结果.关于学习我总结了3点：
1、 有心练功，接触龙腾，了解龙腾，相信龙腾，相信相信的力量。听话照做，做好几项准备工作。
当时和美老师说：先停止打坐，还不理解。单还是挺老师的话了。后来进训练营后和胡老师聊天才终于懂了。要多做运动，体能跟上了对辟谷中的体质耐力是有帮助的。
比如我在第十二、三天时，开车时间久了。下车时会瞬间蒙一下。后来分析就是平时运动量不够大造成的。所以说听话照做很重要。
2、 无心成功，做好几项准备工作。
做好自己，不期盼，养欲，随欲而安。比如说扣齿时，有几天嘴里是甜的，有几天不甜了。后来又有时最甜了。不要因为甘甜的感觉好。就刻意追求。
有时嘴里还有奇怪的味道呢？无论怎样都是你自己身体的正常反应。什么状况都是你应该出现或正在出现的。是你自己的，你爱或不爱都是。
3、 顺其自然，每个人的情况不同，辟谷时间长短也有可能不同。不要刻意追求。
不要定21天就必须21天。看状态到21天不饿，不想吃也可以多辟几天，说到19天就想吃了那就吃。想吃什么就吃什么。每必要讲究，也没必要将就。
我始终相信，是你的总会降临，不是你的强求也没用。自然而然的才是最真的。
然后呢就像张老师说的练功比不吃饭重要，修德比练功重要。
辟谷—练功—修德一个层次，一个层次的，循序渐进。心甘情愿的去做，修炼自己。
我修德的第一个行动就是报了辟谷导师。毫不犹豫的就报了。为了提高自己，也想为免费辟谷出一份微薄之力。帮助他人，快乐自己！
最后，感恩自己有福报结缘龙腾。感恩各位导师，各位同修。
谢谢大家，这就是本人的本次辟谷分享。
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发表于 2017-2-3 20:03:13
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发表于 2017-2-4 01:09:11
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