总是吃多怎么办？

木棉花儿开 · 发表于 2017-2-14 20:37:50

我是肠胃功能特别好的人，吃什么都感觉很香，而且都能吃出感觉来，所以一个冬天一直在长肉肉，我知道必须减肥了，可是没有毅力，跑步是最快的减肥法，可是跑多了关节不舒服，又伤肝。在家歇着就想吃东西，东吃吃西吃吃，热量又超标。
怎么破啊。求解。

滇－聆听 · 发表于 2017-2-14 21:32:37

无破解，只有管住嘴，增强运动

我也跟你差不多！

豫空竹 · 发表于 2017-2-14 22:05:25

12项准备工作的第一项就是好好吃饭，多做功课吧。

豫演权 · 发表于 2017-2-14 23:18:49

能吃是福，想吃就吃吧，有很多人吃了也不胖，希望你是其中之一

湘亚南 · 发表于 2017-2-15 18:15:33

认真努力学习，十二项功课做到位了，有心练功无心成功，放松心态自然成。

辽一鐘中 · 发表于 2017-2-16 05:54:53

我也嘴馋可以慢慢少量慢慢说服自己可以跑跑走走
加油你可以的加油健康快乐属于你

豫一平平淡淡 · 发表于 2017-2-16 06:55:29

跟身体做大爱，慢慢就会瘦下来，加油！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册