坚信自己可以做到

丽翠

为了自己和家人的健康，我会好好学习辟谷，做到自己的健康自己做主

桂林

请多在论坛看帖，多听语音课，做个健康快乐的人。

豫空竹

在论坛的辟谷准备板块，找到12项准备工作，从基础做起。

丽翠

今天是辟谷第十天，身体依然很舒服，轻松快乐。新跟着一个龙腾的同修学习了六字养生诀的功法，也尝试着跟着网上视频做了两次龙腾九式，想找找感觉，做的过程中感觉很热。我想还是去终南山时好好听老师讲解后在一步步做到位吧。今天在看同修的分享时又学会了一句话，所有的担心都是一种诅咒，这句话让我思考了很久，表层的看是心理暗示和吸引力法则的关系，但让我想到的了佛教讲“一切唯心造”其实外在的境界都是内心的境界。同样一个境界，不同的人会有不同的感受，乐观的人总会看到积极的一面，悲观的人则看什么都是消极。世间本无事，庸人自扰之，一切都是心的挂碍。