众里寻他千百度…辟谷

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-19 19:15:49

大家好，在身心健康的道路上走过了20多年，一直在寻找和实践回归健康的自然方法，十几年前知道”辟谷”，但一直停留在字面或者零星的了解，并未对他更进一步的探究。2017年机缘成熟了，前两天我在微信看到一个朋友关于辟谷的资料，跟随内心的指引就搜到了龙腾辟谷的公众平台，我知道我终于找到了能让身心同步健康的大法---辟谷，内心非常欢喜，久违了！当下就发心要学习辟谷，成为一名优秀的辟谷导师，让更多的人尽快受益！今天我专门利用1天的时间仔细落实辟谷前16项准备，争取早日踏上终南山之路！感恩各位老师的博爱和付出！恭祝老师和谷友们有心准备，无心成功！吉祥如意！

豫空竹 · 发表于 2017-2-19 19:20:01

祝你早日成为辟谷导师

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-19 19:26:11

豫空竹发表于 2017-2-19 19:20
祝你早日成为辟谷导师

一起学习！携手向着终南山出发！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-20 20:00:16

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-21 16:37 编辑

上周五就开始有不吃饭的感觉，结果周六就有缘与龙腾辟谷结缘，周六听了张老师的直播回放，头和脸部都有明显的发热的感觉，发信息时有打嗝和排气的现象，周天一天都在落实准备作业:下载软件，进论坛，发帖等，今天早上少量吃了些饭，没过多久身体反应就都吐了出来，我知道身体要我做什么～辟谷，我想先把准备工作做扎实再开始，听老师的话！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-21 17:08:24

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-21 22:11 编辑

准备第二天，食欲减弱，从来不锻炼的我，今天也是为了自己的健康真正意义上的行动起来了～天行健一个小时同时做大爱健身。今天听了张老师的关于“坏女人”的观点被电到了，我陷入了沉思，内心不够敞亮，开始走路之前还在想这是一项艰巨的任务，刚开始走时，因为要目视前方，所以老担心摔跤，不敢快走。（以前习惯低头看脚下的路）这时我觉察到我对我的眼睛和脚没有充分的信任，和他们进行了沟通，体会目视前方的情况下他们是如何协调走好每一步，结果目光越来越远脚步越来越快！同时发现跟胃，心脏沟通后胸闷，气短的现象消失了，轻松潇洒的走了一个小时，真是神清气爽！我要为龙腾辟谷团队点赞，贡献给大家那么好的方法！为自己点赞！好的开始持续进行！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-22 20:57:56

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-22 21:01 编辑

今天的食欲再减，早饭吃了少许，中午多吃了些（比我以前的饭量少）感觉胃顶，就吐了出来，胃舒服多了，晚饭少量。坚持锻炼一个小时，其他准备都在做，念”天行健......”时，内心充满力量，有种大无畏的感觉，走了半个小时右小腿有些胀，左脚趾下边有些疼，50分钟左右出现双腿打软，头晕的现象，调整了速度就消失了，无胸闷气短。我爱我自己，我爱锻炼！心情愉悦！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-23 20:38:06

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-23 20:39 编辑

今天的胃仍有稍胀的感觉，三餐饭量偏少，锻炼前心情不是很好，边走边和自己沟通，不知不觉中心情非常的平静，完全沉浸在身体轻松的感受中，整个过程身体没有不舒服的感觉，今天看一位谷友（下次要记住名字）的辟谷日记，他是一位重病患者，通过辟谷获得健康，他在辟谷的过程中不强求，不怀疑，不判断，只是顺其自然的去做！很好的实践着“有心练功，无心成功”的理念，向他学习！踏实按照老师的指引去做！我爱我的身体！我爱我自己！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-25 01:26:09

今天忙了一天，这个点也要持续的把辟谷日记写完，今天锻炼时状态很好，轻松喜悦。就是快60分钟时，有短暂的腿打软，头晕的现象。吃的少量的早餐1个小时后吐出。心想是不是身体一再的要辟谷了，锻炼时和身体做了沟通，我想再多做些准备再辟谷，身体愉快的同意了，感谢我的身体如此通情达理！我爱我的身体，我爱我！

晋-龙众 · 发表于 2017-2-25 09:08:00

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-25 09:36:59

晋-龙众发表于 2017-2-25 09:08
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

感谢您！很高兴有缘在龙腾辟谷结识，我告诉自己我已开始，就要向前走，踏实做好准备，功到自然成！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-26 01:28:13

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-26 01:30 编辑

今天继续准备中，午饭的量有所增加，心情莫名的烦躁，断断续续头疼到下午，我知道是我的身体知道我还要继续准备，所以给到我的支持和调整！谢谢我的身体。下午做锻炼，内心堵的满满的，做大爱时觉察到这种感觉来自因心情烦躁去指责家人的事情，心想我现在不是天天在说爱自己吗？明明知道生气，指责不但帮不了自己而且会让大家都不开心，还有让自己沉浸在其中让身体受累，爱自己就要想办法把不好的心情如何快速转化到平静状态！带着这份觉察锻炼结束时内心通透，体力充沛！我爱大爱！我爱我！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-27 00:09:03

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-27 00:11 编辑

今天忙于工作就没有抽出专门的时间锻炼，只是插空锻炼了一下，今天胃部一天都比较平静，饭量正常。这两天把大爱和天行健推荐给朋友，他们说感觉很好，内心充满力量，感觉自己瞬间强大了！很奇妙！我也是很高兴！期待周围的亲人朋友都能与辟谷结缘，受益于辟谷！我爱辟谷，我爱我！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-27 01:27:04

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十二项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些微信交流LLyy12281228 祝你辟谷成功

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-27 08:21:44

流浪的萤火虫发表于 2017-2-27 01:27
加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十二项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会 ...

谢谢！一定努力！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-27 19:37:57

本帖最后由信愿行者慧净于 2017-2-27 19:39 编辑

对于昨天没有坚持锻炼，今天自查中，真的是很惭愧，“时间往往是给重要的事情的”其实还是自己的重视度不够，犯懒了。今天吃早饭时因为不想剩饭所以吃的有些多，当时身体感觉有些勉强（以前吃多点没有这种感觉，）我的身体是智慧的，一会就吐出来了，午饭就喝些面汤，到现在也没有饿的感觉。回放张老师的直播，他提到”龙腾辟谷认为疾病的原因是不够爱自己，德不配位造成的”我非常认同，今天右侧小腹疼，这是多年的老毛病，偶然会痛疼，反观自己的所思所为对应德行，我知道我需要调整的方向，锻炼时大爱沟通，症状缓解，这会不疼了！我爱我家，我爱我！

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众里寻他千百度…辟谷

点评

落实准备作业

天行健锻炼同时大爱健身一小时，神清气爽！

我开始爱我自己，我爱锻炼！

有心练功，无心成功！

身体是要辟谷了吗？

在大爱中转化情绪

期待大家都爱上辟谷

我爱我家