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走在第一次辟谷的路上

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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-2-27 09:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 癸丙西 于 2017-2-27 21:50 编辑

    2月26日(第一天) 星期日  阴冷  
    前几天,一直在论坛里泡,本来25日晚上想开始不吃饭,但终于受不住诱惑,还是很自然的吃了一顿。
    今天早上,脑袋里突然就想不吃饭了,有空的时候就做一下扣齿,特别口渴的时候,就喝一点水。其他时候,该干嘛就干嘛。中午的时候,看见家人在吃花生,特别馋,就吃了两颗。一整天都没有特别的饿感。晚上想着第二天要上班,特别吃了一个红枣。一觉睡到自然醒,早上起来人也很精神,没有无力感,稍稍有点肚子空空的感觉,外加嘴唇干的感觉。不过整个口腔都觉得充满了香味,唾液也很丰富。

    体会:
    1、15项功课真要认真准备。听语音,有些同修说会肚子饿,老师说是没做好功课,我一直都有做扣齿,我想这是我能在第一天没有饿感的一个原因吧。
    2、以一种轻松的、愉快的心情面对,不要老想着自己在辟谷,该做什么就做什么。
    3、对什么事情都要有爱心,一旦发现自己不喜欢为别人做什么事的时候,我对自己说我要有爱心,马上就不怕麻烦了。

    不足的地方:听直播、和听大爱健身法的时间还不多,需要加强
  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-2-27 10:39:34 | 显示全部楼层
    很棒的加油
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-2-27 21:48:35 | 显示全部楼层
    水舞萍 发表于 2017-2-27 14:39
    随缘自在,那就好好玩不吃饭的游戏(⊙o⊙)哦

    谢谢鼓励,我才刚刚开始{:7_150:}
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-2-27 22:14:18 | 显示全部楼层
    2月27日 (第二天) 星期一  多云

    早上很开心地去公司上班,上午因为要在公司的车间里面巡检,正好走走停停,走了5公里左右,然后到中午了。中午很自然地没有去吃饭,同事们见了很是惊奇,十二个的不相信。下午3点,突然很饿,因为等下有客人来访,所以就吃了一颗红枣。觉得一下子就不饿了。
    晚上回家,洗了个澡,前次看论坛,说不能水太热,也不能洗太久,我估计是怕晕倒,所以简单洗了一下,就出来了。
    特别要说的是下午右膝关节突然莫名有点痛,不过看过论坛 ,知道是正常反应,所以也不在意。只是奇怪,以前跑步伤了左膝关节,为什么左边不痛,反而痛右边,真是想不到。等到下午6点到家,坐在沙发上休息了十分钟,突然疼痛感加剧了,走路都一蹶一拐的。然后7点半出去散了半个小时步,感觉散步的时候,当快步走的时候,反而不那么痛了,洗完澡,现在 坐在电脑前,完全不痛了,莫非真是气冲病灶?
    刚刚又吃了一颗枣,想着等下睡觉。全天喝水若干杯,没有专门去记,叩齿吞津也是若干次,没有专门记,反正觉得快要饿的时候,就做这个动作。
    晚上称了一下体重,88KG,比辟谷前轻了2KG,估计都是水分,并不是真正地轻了。

    总的来说,轻轻松松地过了一天,中间偶尔会特别谗吃东西,不过都很快转换过来,现在准备去睡觉,心里很是期待明天的带来。
    祝大家晚安~~
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-1 09:03:24 | 显示全部楼层
    2月28日(第三天) 星期二 多云

    全天都很正常,下午3点钟的时候特别饿,吃了一个枣顶一下。有时间就做做叩齿吞津,另外在不舒服的时候,就默想大爱,放松身体,我知道,我紧张,就会越难受。鼓励自己没什么,人家1百天都行,我才3天。
    还有个现象,就是右脑的后边有点胀痛,联想到以前曾经有过头痛的经历,应该也是气冲病灶。
    不过到了晚上的时候,就不痛了。
    临睡的时候,继续吃了一个枣。
    另外这么多天,一直都没有大号,明天计划喝点蜂蜜水了。



    3月1日 (第四天) 星期三  多云

    今天早上6点醒来,觉得左边勒骨最底下靠中间的位置觉得很痛,转右边身睡会觉得好过一些。醒来后查了一下电脑,觉得这个位置离心脏最近,莫非心脏有点小问题?不过,没关系,所有的痛点都是在提醒自己要关爱自己,要多对自己好。
    计划的7天辟谷已经快过了一半,心里很开心,早上也不觉得饿,走路的时候确实也感觉到有中身轻如燕的体验,精力也很充沛,稍微注意一下不要动作过猛就行。
    晚上再补充一天的其他事情吧,顺便把豫空竹的帖子发出来,供大家看看,很有帮助,也谢谢豫空竹师兄
    https://www.17bigu.com/thread-230123-1-1.html
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-2 11:53:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 癸丙西 于 2017-3-2 12:11 编辑

    3月2日 (第五天) 星期四 晴

    昨天下午有点头晕,应该是事情多,耽误了练功导致。同事也说我前3天的气色比较好,第四天脸色有点发青。后来多喝了点水,也多吃了一颗枣。晚上去散步了半个小时,走得身上发热的时候,已经不觉得了头晕了。回来后蹲坑半个小时,拉了一点点大号。

    早上仍然是6点起床,胸口的肋骨还是很痛,用手按压揉揉会好过一点。早上没有饿感,回到办公室,有点饿,本来想吃一颗枣,后来一忙就忘记了,事后也没有特别想吃的冲动。不过现在对外界的气味特别敏感,尤其是食物的香味。昨天看了张渭涟老师关于复食的回放,说辟谷者很容易找到对食物的感恩,我觉得太对了,我现在食物真的是自然界很好很好的馈赠,需要好好珍惜。

    下午从2点多开始到5点,会接待一拨客人,全程讲解,估计是体力的一个考验,不过,从早上来看,精力很充沛,没有头晕,稍稍有点肠鸣,状态总的来说,很好!
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    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-3 10:52:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 癸丙西 于 2017-3-3 21:48 编辑

    昨天下午接待完了参观的人员,整个过程都是很好,没有特别的感觉,精力也可以。

    另外身体的反应有两个:1、眼睛布满了血丝,其中右眼还有一个血块,2、胸口还是有点痛,不过感觉应该是肌肉方面的痛

    3月3日(第六天) 星期五  晴
    早上6点自然醒了,照了镜子,发现左眼的血丝已经消了,右眼的血块还在,不过比昨天已经小很多了,而且散开的血丝已经看不到了。其他都很正常。早上称了一下体重,是85.6KG。
    上班的路上,仔细回味听的直播内容,觉得辟谷真的只是一个工具,它激活能量,让我们与身体发生连接,让自己更爱自己,对自己更有觉察力。我觉得这才是辟谷真正的意义。感恩龙腾、感恩张老师、感恩所有的人,谢谢你们!
    整个过程充满了愉悦和开心,现在对于坚持7天非常有信心,甚至想超过7天,不过,禁不住对美食的诱惑,真的很馋,周日的时候随缘吧~~

    下午饿感很重,喝一杯蜂蜜水,晚上听了直播,慢慢地饿感消失了。同时也了解到身体疼,要用大爱健身法去关爱,甚至别太在意这些小的反应。等下就睡觉了。真的要嘉许自己,六天的辟谷都坚持了,明天将是这次辟谷计划的最后一天,期待中。。。。
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-4 09:13:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 癸丙西 于 2017-3-4 09:16 编辑

    3月4日(第七天)  星期六  多云
    早上起来,精神很好,没有任何异状,感觉经过一晚上的睡眠,昨天下午失去的能量全部回到了身上。照了镜子,发现右眼的血块已经完全没有了,难道辟谷真的对眼睛也有改善,奇迹啊!

    肋骨还是痛,不过没关系,昨天听直播,老师也说了:疼痛的部位,更有灵性,它在提醒我,身体需要休息,我要好好照顾它。塞翁失马、焉知非福。
    身体其他部分都挺好的,等待今天快乐的一天,愉快地结束人生的第一次辟谷之旅。
    好期待回到人间,那美味的佳肴
    感恩所有人,感恩天地万物,感恩我的身体!
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    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-5 11:33:30 | 显示全部楼层
    昨天晚上有点精力不够,早早上床睡觉了。我觉得应该是想吃东西了。早上起来,精力充沛,满怀开心 地去吃早晨,吃了三小碗的柴鱼青菜粥。还有一个小小的叉烧包,另外吃了一个水晶凤爪,还有三根菜心,真是美味极了!
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    2017-3-22 11:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-3-7 13:21:08 | 显示全部楼层
    复食两天,体重回复了60%。不过很开心的事是:今天早上,原来卡在左输尿管的两颗结石中的一颗,竟然排尿排出来了。大约6mm左右大。
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