为下次辟谷做准备

云蛋风轻

我今年元旦的时候很莽撞的就参加了北京的辟谷，
没有做任何的准备，
本来准备辟谷三天，后天因为好奇就坚持辟谷了7天。
我自己因为月子没有做好，
有风湿，白发，妇科不好，睡眠不好，
曾经抑郁症。
经过近五年的学习、治疗，
现在身体我觉得还不错，
为了身体，也为了修行，
我遇到了辟谷。
而且了解了身体有治愈能力。
这七天中，我感受很多，
前几天有很多的问题，
晚上也睡不着，
心跳的厉害。
到第五天的时候，一种喜悦充满了心间。
结束辟谷后，整个世界都变了，
找到了慈悲与爱。
因为喜欢这种感觉，
2月3日至2月10日再次在家辟谷，
但在家里也会吃一点东西。
准备辟谷21天，这次只辟谷了8天。
为了更好的疗愈我自己、修行自己，
更是因为有缘，
我进入咱们的论坛。

云蛋风轻

家人们，我想请教一下：因为2月份辟谷过了，今天听张老师在去年12月3日发信息课，我恶心，打了4个嗝。可以继续辟谷吗？这几天喝水少，有点上火咳嗽，黄痰。

云蛋风轻

家人们，论坛改名字，请哪位帮我改一下好吗？京—云淡风轻

茧！蝶！

你好棒

云蛋风轻

谢谢家人，爱你们

云蛋风轻

我记录自己的辟谷准备：
1、早上读经
2、一小时打坐
3、行禅40分钟
4、有时候会做叩齿吞津和大爱健身
5、一天至少两次练功

豫空竹

两次辟谷间隔时间有点短，一般都是三个月，尤其是新人。辟谷是有风险的，请认真做好16项准备工作，再开始辟谷。

云蛋风轻

今天的准备工作：
1、早上读《金刚经》一遍
2、一小时打坐
3、行禅40分钟、500心咒
4、2组各5次叩齿吞津
5、两次练功服气
6、大爱健身需要做，因为发现自己不爱自己

云蛋风轻

昨天晚上回家发生的事情，让我自己很难过，
因为我拒绝了别人的请求，没有立即给与帮助，
后来我很后悔，因为觉得没有像佛一样心中充满大爱，
自己很自私。
而且还是因为自己的固执，没有控制住局面，心里不爽，
所以心里存在疙瘩，不想帮助他。
虽然在张老师的语音课上，听到“左也好，右也好，就是纠结不好”，
一直安慰自己，已经说了就不要纠结，可心里还是觉得自己自私。
现在还在听张老师的语音课，老师说：所有的都是为了当下，只要当下心里舒服就行。
我问自己：当时拒绝时自己心理舒服吗？不舒服，因为在生气，在报复，不想理。
后来请师父开示，师父告诉我不要纠结，能多做就多做。
我自己得到了一个结论：以后想干什么就干什么，但问一下自己愿意承担后果吗？只要不伤害自己、别人、自然，我没有什么可以纠结的，做自己，善良的自己。

云蛋风轻

今天功课：
1、早上读《金刚经》一遍
2、一小时打坐，分两个半小时完成
3、行禅40分钟、500心咒
4、2组各5次叩齿吞津
5、两次练功服气
6、大爱健身，吃饭时感恩日月雨露，收获的农民以及做饭的人，还有家人给我的物质以及精神，让我能够享用美食，饭后胃不再老胀，即使晚上也吃饭，体重保持的也不错。所以，我现在想吃就吃，想多少就吃多少，想吃什么就吃什么。神奇的大爱健身。
昨天回家给儿子说了和自己的眼睛对话，因为在听语音课上，张老师说和眼睛沟通、大爱，眼部问题都会好，希望儿子的眼睛更明亮。
儿子的智慧给我很多的启发，在生活中，我看到了小孩儿的自性圆满、纯粹，他们都是那么有智慧，让我再次成长。感谢我的儿子。

禅安祥

你的每日计划和行程很棒，祝贺你，你太棒了，练功必辟谷更重要！感恩分享！

云蛋风轻

谢谢您，禅安详
这一段时间坚持锻炼、静坐和练功，身体出现了神奇的变化，
深蹲能很轻松的达到5分钟，以前都是咬牙坚持；一只腿支撑全身也能一次到100秒，以前只能坚持40秒；身体的柔韧度非常好，自由跳舞非常的轻盈、熟练，我在舞中。而我没有专门学过跳舞。
不用咬牙坚持，超脱了感觉，很奇妙的体会。
更多的是好好体会张老师的教诲：
1、一切随缘，坐吃等死
2、做个什么都不做的好女人
3、可以左，可以右，就是不能纠结
爱儿子，不要对他存在期望和要求

云蛋风轻

补上昨天的功课：
1、早上读《金刚经》一遍
2、40分钟打坐
3、行禅40分钟、500心咒
4、1组5次叩齿吞津
5、1次练功服气
6、随时随地大爱健身

云蛋风轻

今天的功课：
1、背诵《金刚经》十五分
2、一小时打坐
3、行禅50分钟、500心咒
4、2组各5次叩齿吞津
5、两次练功服气
6、大爱健身