难道这就是大爱与天行健后的感受

小九儿

3月2日      北京     晴
        昨天早上醒来后，试着做了大爱第一节按摩双耳，同时准备与全身各个部位沟通。咦！先和那个器官沟通呢，好吧，就从上到下吧！大脑，颈部，肩部，胸部，腰部，臀部， 腿部，脚部。（也不知道我这样是否太笼统了，这是第一次先这样吧！）然后坐起来搓热双手，上下按摩我美丽的脸颊，夸夸她今天皮肤好棒，皱纹也少了些。起床后喝了一杯温水顺便涮涮口，就去做早饭。（我家是先吃早饭后刷牙洗脸）早饭做好了和家人一起吃饭，吃完了才想起来吃饭时也该大爱一下。（好吧！自己给自己一个台阶下，第一次嘛第一次可以原谅！）
       中午时感觉胃部隐隐作痛，近段时间胃里总是不舒服，常常打嗝，而且发屁很臭。下午我就抽出些时间准备出去快步走走。第一次练《天行健》起势，站立、微笑、默念：“天行健， 君子以自强不息。 地势坤， 君子以厚德载物。"  开走。我边走边拍拍胃部，喃喃的和它聊着，是我这段时间不好，不知吃了什么东西让你不消化了，真是对不起，原谅我好吗？我从现在开始一定注意不乱吃乱喝。让我们慢慢好起来，回到最初棒棒的感觉。我们一起加油。这次走了差不多半小时。然后就双手放在肚脐上， 想： 我要收功了。
        今天我就明显感觉胃部松快了很多，难道这就是大爱后和天行健后的好处。欧也！这感觉真棒！

豫一清新

神奇吧？时间长了，有更多的神奇等着你哦

豫空竹

很好啊，继续加油！

鄂余玲

功课做的好，你真棒

鄂_红艳

学习了，感恩分享

呦呦

哦哦学习了  确实是神奇、