晚安

浙-柯美

今天一天走了13公里路，其中天行健快走四十分钟。前两天刚学走天行健大概还没习惯，有点紧张，几天下来膝盖内侧有轻微肿痛，今天行走前跟腿和膝盖做大爱，感觉放松很多，竟发现疼痛感消失。听语音课中张老师说过不用避开经期，所以选在例假前开始辟谷。晚上感觉腰部有坠下来的那种酸痛感，心想必无大碍，属正常现象。早早上床，做好大爱，呼呼去耶。晚安晚安！

豫一清新

大爱做的真好

浙-柯美

水舞萍 发表于 2017-3-3 08:52
平常心对待，美美享受辟谷的神奇吧

谢谢

浙-柯美

豫一清新 发表于 2017-3-3 12:14
大爱做的真好

谢谢鼓励，还得向你们学习!

白白白

加油