开始辟谷准备

山花烂漫

3月27日 星期一 晴间多云
今天小朋友又去幼儿园了。早上不起床，不要去幼儿园，劝了一会儿就同意起床去了。我的小宝真棒，越来越懂事听话了。
从幼儿园出来，天行健1小时20分钟，期间慢跑2圈，快走6圈多。然后回家取了小宝的鞋子，到修鞋摊缝了下，总骑妞妞车把鞋子磨开线了。

山花烂漫

3月28日        星期二              晴
早上醒来叩齿吞津，大爱。
今天做天行健1个小时，期间慢跑2圈，本想多做一会，可不小心扭了脚，就提前收工了。是因为今天有一天的时间得意忘形了，还是心理不愿意跑步？扭了后，坐路边给脚腕做大爱，一会儿就不疼了，但走路活动还是疼痛，今天就养养了。
早上小宝不愿意起床，不要上幼儿园，哭得可伤心了，“再也不上幼儿园了，我会想你的”，哭得我的心啊碎成一片片的了，当时就想不送了吧，在家玩儿吧，可怜的娃，理智还是坚持送去了，我真的不想送了，好心疼啊，是不是溺爱呢？该不该接着送呢？小宝坚持不让我送让爸爸送，走的时候哭得好伤心啊“我会想你的”。好难过好纠结。看到幼儿园里小宝小小的孤单的身影从门口走进教室，坐到桌边，我泪流满面，好心疼，好想把他抱在怀里，不送了。我爱你，我的宝贝。

山花烂漫

山花烂漫 发表于 2017-3-28 10:29
3月28日        星期二              晴
早上醒来叩齿吞津，大爱。
今天做天行健1个小时，期间慢跑2圈， ...

报名通过了，可以参加5月9日盘锦联网面授班了，好高兴。谢谢容丽妍老师，帮我审核，在审核时还指出我的问题和学习方向，谢谢。感恩龙腾。

山花烂漫

3月29日                 星期三                      晴
神奇的大爱健身法，我爱你，感谢你，感恩。昨天慢跑经过石板小路时踩在边缘扭伤了脚腕，非常疼，当时坐路边对脚腕做了大爱，不一会就不痛了，坚持着去买了菜走回家，都没怎么痛，以为好了，结果下午就肿起来了，脚腕转动都疼得很，我就时不时抚摸着对它说，“对不起，是我不小心，让你受伤了，对不起，可是咱还得做准备功课呢，还得走路锻炼呀，你赶紧好起来吧，谢谢你，我爱你。”今天早上醒来，奇迹般的消肿了，不疼了。起床后试着走路，也基本不疼了，太神奇了。本来想着今天不能锻炼了呢，哈哈，一切照常。
早上醒来叩齿吞津，大爱。送孩子上幼儿园后，天行健1小时20分钟，期间慢跑三圈。我是前20~30分钟天行健，即快走加大爱，然后慢跑20分钟左右，期间听语音课或其他书，然后再快走，快结束时顺便去买菜等，回家后收工，不知这样行不行？
回来后拖地，做饭吃饭，洗衣服，洗漱，现在刚忙完坐下。
今天早上小宝依旧不想上幼儿园，但没有闹昨天那么凶，哄了哄，买了2个棒棒糖，同意去了，送到老师领走时又撇撇的要哭，我就赶紧离开了，都没来得及感谢老师昨天对小宝午睡的照顾。刚看视频，11:45上床睡觉了，老师守着拍了会儿，12点就睡着了，真棒，我的小宝子，你让妈妈惊喜，我爱你。孩子进步真快，我比较放心了。昨天哭得我心都碎了，一度泛起不送了的心思，中午睡觉老师给脱衣服一直往外挣，估计是闹着要回家，躺下后老师拍了会，又抱了会，又自己躺了会，终于在1个半小时后睡着了，睡了1个小时，起床后表现还不错。晚上接回来各种不是心思，比较闹。看到今天孩子的表现，我还得坚持啊，感恩孩子，感恩老师，感恩龙腾。

山花烂漫

山花烂漫 发表于 2017-3-29 12:17
3月29日                 星期三                      晴
神奇的大爱健身法，我爱你，感谢你，感恩。昨天 ...

宝儿睡了半小时就醒了，到现在还在折腾呢，不知道今天还能不能再睡会儿了。

浙-柯美

好认真的准备日记，感恩你的分享。走进龙腾，你一定会越来越美丽越来越幸福！加油！

山花烂漫

浙-柯美 发表于 2017-3-29 13:39
好认真的准备日记，感恩你的分享。走进龙腾，你一定会越来越美丽越来越幸福！加油！

谢谢鼓励。让我们一起变更美丽。

山花烂漫

山花烂漫 发表于 2017-3-29 13:17
宝儿睡了半小时就醒了，到现在还在折腾呢，不知道今天还能不能再睡会儿了。

宝儿就睡了半小时，一直翻来覆去再没睡一会儿。

灵性之花

加油 看好你

山花烂漫

灵性之花 发表于 2017-3-29 18:57
加油 看好你

谢谢

山花烂漫

3月30日 星期四 晴间多云
今天早上没做大爱和叩齿吞津。
天行健加慢跑1小时20分钟。昨天忘乎所以了，没给脚腕做大爱，起床感觉脚比昨天疼。
第一次洗澡时做大爱健身法。
今天宝子还是不想去幼儿园，一说走就哭“上哪去啊？”坚持送去了。现在到午睡时间，站那哭，老师给领到小床上坐下，就一直坐着，直到孙老师回班来帮他脱了衣服，又抱了一会，现在放床上拍呢，谢谢美女孙老师，感恩您对孩子的爱。我每天写这些琐事，是不是偏离了主题了？

山花烂漫

4月5日 星期三   阴
好几天没写日记了。30号晚上宝子发烧了，幼儿园去不了了，我又没有自由的时间了，每天要做饭洗衣做卫生带孩子，只能是带孩子散步的运动了，其它在小的时间碎片里做一做。

山花烂漫

4月20日      星期四   晴间多云
前段时间回老家看望父母了，还带着孩子，期间比较混乱，没坚持写准备日记，现在回来了，继续。
早上准备早餐，夸了我灵巧的双手，收拾完碗筷洗衣服，之后洗漱时对牙齿、脸、头发做大爱。
收拾完带孩子出去遛弯，期间做天行健大约30分钟。
回来后做叩齿吞津一遍。
现在哄孩子睡觉，在听张老师答疑。
这几天孩子还没去幼儿园，准备下周去，那么这两天就得抽空做各项准备作业。
容老师今天看我的准备日记了，夸我写得好，夸我是好妈妈，好妻子，好女儿，开心，但我知道，我远没老师夸得那么好，但我认识到了，我在学习龙腾，我在变好的过程中。

山花烂漫

山花烂漫 发表于 2017-4-20 13:52
4月20日      星期四   晴间多云
前段时间回老家看望父母了，还带着孩子，期间比较混乱，没坚持写准备日记 ...

昨天的答疑有两个问题提到了好好吃饭，有谷友说想少吃遭到了张老师的批评，这个问题我也比较有感触。我这段时间一直在好好吃饭，但确实是变胖了，有时也确实想少吃点，但一想啊，既然能有依有据的多吃，那就吃吧，胖就胖吧。哈哈

山花烂漫

4月21日       星期五     晴
上午带孩子在门口玩，收拾卫生。
中午孩子午睡时原地满跑了40分钟。
叩齿吞津做了一遍。
浏览了一下喝风论坛。
晚上先生加班，带孩子。

山花烂漫

4月22日   星期六     晴
今天有小朋友来家里玩，带孩子走路6400步。
空闲时做叩齿吞津。
浏览了一会儿喝风论坛。
真羡慕每天有较多时间的谷友。孩子上幼儿园我也就能有很多时间了。

山花烂漫

4月23日   星期日  多云转晴
今天带孩子爬山2小时左右。

山花烂漫

4月27日  星期四    晴
前几天都是在带孩子遛弯时自己运动运动，每天在6000步左右。空闲时叩齿吞津，浏览论坛。
今天上午孩子去幼儿园了，在小区里天行健1小时。中午叩齿吞津，逛论坛。

山花烂漫

山花烂漫 发表于 2017-4-27 13:38
4月27日  星期四    晴
前几天都是在带孩子遛弯时自己运动运动，每天在6000步左右。空闲时叩齿吞津，浏览论 ...

在读“浙红红的第三次辟谷日记”，我很喜欢读红红的日记，也非常喜欢红红，喜欢她的热情，她的快乐，她的豁达，她的睿智，她的生活气息，她的日记不只记录辟谷的感受，还有她的日常工作生活家长里短，好像一幅生活画卷展现在眼前，有滋有味，常在不知不觉间就会有一点感悟涌上心头。

山花烂漫

4月28日     星期五    晴
今天上午在小区天行健1个小时多点。
碎片空闲时间叩齿吞津。
中午接回孩子，下午孩子睡觉时包了点包子，自我感觉很好吃，哈哈。