我好好吃饭

皖雨浓

马上就要去上海训练营玩不吃饭的游戏了，我最近在家做我特别喜欢吃的青蒿馍馍，我和同学及朋友天天在外面挑青蒿并锻炼，每天走2万多步，基本在15公里以上，人晒黑了，可是身体更好了，心情非常愉快，挑的野菜吃了可以降血压，降血糖，真的的是一举多得。又把辟谷前的作业----------好好吃饭做的非常到位。我相信辟谷能解决我身体余下的病痛，我通过辟谷一定会和以前一样健康的。

豫空竹

16项准备工作都要做扎实，效果会更好。

皖雨浓

今天是我第二次辟谷的第二天，感觉非常好，走路15000步。吃了2颗话梅。喝了约1000毫升水。没有饿的感觉，晚上继续上掌门听课。