修养身心，让我开心起来

周老虎

     有几天没有写准备日记了，辟谷前的准备工作一直在做，只是时间和强度上还是做得不够。生活不是很开心，工作上没有起色，家庭生活也很紧张，不是我心里放不下，而是，有些东西真的无法放下。龙腾辟谷，我不但要调整身体，平和心态，我也要学到到底该怎样生活，怎样断舍离。但愿能结交一些志同道合的谷友，希望老师能给我更多的教导，让我从几乎是泥潭中拔脚而出。

豫空竹

多做准备工作，争取早日进山学习心法，对你会有很大帮助的。

戈壁玉

不用着急，慢慢的调整自己的心态，这需要一个过程，不要强求自己，一切顺其自然，有心练功，无心成功！

周老虎

感谢童鞋们的鼓励与体贴，我会努力的

周老虎

    后天就要参加上海的训练营了，说说这段时间的心路历程吧。
    是在2月初知道龙腾的，非常激动与认可，连续听了几次课程，有直播的有往期的，觉得非常受用。在论坛上看精品日记，当然也发了报道帖，还有准备贴，因为当时在感冒咳嗽，没有去做口齿吞精和健身。到了二月中旬，感冒好了，就开始做全面的辟谷准备了，早上起床便是大爱，刷牙后口齿吞精，锻炼以快走为主，量不是很大。其后几天坚持的不错，但是因为工作忙，听课减少，上论坛看精品日记减少，在微信群里互动也减少，感觉热劲头有些消减，恩，想想，可能与我这段时间的压抑有关吧！训练营快开始了，前天晚上听张老师的直播课，想去接信息，尽管并不打算昨天就开始辟谷，但是非常好奇，迫不及待地想接接试试，结果始终没有接到！可能是我的准备工作没有做充分吧。这两天加强听课，加强在论坛上浏览，感觉激情又被点燃了。我理解到了，听课和看精品日记，一是学习，还有一个非常重要的作用，就是保持热度，保持渴望，保持信心，没有这些，是不能很好地辟谷的！