火禅师今天开始辟谷，日记记录之，请前辈多加指点

火禅师

本人 ，30岁，在机关坐办公室。从结婚后体重就一路高涨 ，原来很多年128斤，现在已经快近150斤了，而且有继续升高的趋势。。。
重要的是自从体重增加后，肚子一天一天凸出来，渐感生活行动没有以前方便，而且生活习惯也不是太好，每天很晚才睡，随着年龄增长，感觉身体状况越来越不行了，最近宿便也严重了，很怀念 以前身强体健时的 感觉，心情也逐渐沉闷起来，更显老态，感觉一直生活在亚健康状态，长期以往真怕英年早逝。最近一直在研究辟谷，我们 单位也有领导在做，所以下定 决心也来做一次，只为健康，找回一份 好心情，更好的面对未来的生活。。

今天 第一天晚上开始，体重是75.3kg，身高172cm，腰围87cm。

听一些佛教舒缓的 音乐，喝了 一杯蜂蜜水，看书。准备11点睡觉。

老农

支持！顺祝楼主心想事成！

九华光目

的确有些重，疾病都存在脂肪中，是该辟谷了，加油！

论坛里有很多辟谷日志，有空多看看啊，鼓励自己，学习经验，

我也一直在看，感谢这个论坛无数奉献爱心的朋友，

祝福！

虚空

祝你天天有进步  天天有惊喜！

朝花夕拾

虚空 发表于 2011-10-21 21:53
祝你天天有进步  天天有惊喜！

虚空 ，来了，{:7_141:}

朝花夕拾

回复 火禅师 的帖子

最近一直在研究辟谷，我们 单位也有领导在做，所以下定 决心也来做一次，只为健康，找回一份 好心情，更好的面对未来的生活。。

楼主，你的研究结果好分享吗？

williamzw

支持楼主啊， 祝你成功。 有空拉你们领导也来论坛分享下。。。。。。。。。。{:7_141:}

桂林

回复 火禅师 的帖子

辟谷对亚健康特别有效。

黑色人生

加油加油都是不够运动呵

逍遥自在

楼主选择辟谷找回自我找回健康是聰明的哦.