为二次辟谷做准备

童高涛 · 发表于 2017-3-8 22:50:40

昨天向果果老师报了4月3日的终南山训练营的名，不管是否会选上，从今天起开始做谁备，下午出去早上练服气，双肩向上耸起慢慢向后旋转，头顶后仰，想向天地之气像彩虹一样从头顶百穴穴自上而下沐浴周身，到涌泉至脚趾头。重复10次左右。完毕叩齿生津，我总是忘记数数，反正10次左右吧，用舌头沿牙根内外搅动，先内后外，当有少许口水就鼓腮，像青蛙一样，这样口水一下就成倍增加，，慢慢吞下，想像到肚脐下。重复这样了大概6次左右。再就生不出津液了。晚上打坐时我吸气尽量到腹部，静气默数5个数再放松鼻孔让气自由排出，整个过程尽量不用力，中途有时走神，回过神再来，打坐大概1小时，腿脚比平时要轻松。(这只是我自己学习后摸索的方法，方法不一定适合其他人，不作为其它初学者的参考)。说实话，上次自己在家辟谷功课做的不够，自认为很难受，这次一定要把功课做到位。

豫空竹 · 发表于 2017-3-8 23:31:04

听话照做，按照16项准备工作做起

回归自我 · 发表于 2017-3-9 07:09:05

准备工作就是基础

童高涛 · 发表于 2017-3-9 21:20:15

今天有幸接到老师通知，说我55期报名通过了，狂喜，现在必须每天练快走，叩齿生津，大爱健身法，看帖写帖。不知为什么，听看直播听语音没耐心，以后慢慢克服，为自己加油!

童高涛 · 发表于 2017-3-9 21:21:15

豫空竹发表于 2017-3-8 23:31
听话照做，按照16项准备工作做起

一定

童高涛 · 发表于 2017-3-15 21:06:11

这几天没写日记，但功课还在照做，没落下，晚上听了IS语音课，很受教。

童高涛 · 发表于 2017-3-15 21:07:59

豫空竹发表于 2017-3-8 23:31
听话照做，按照16项准备工作做起

一直在看16项功课并尽量照做，谢谢提醒

童高涛 · 发表于 2017-3-16 22:28:19

准备功课继续中，早晨练快走和叩齿生津，下午在家用手机优酷看名帅讲道德经，很多内容颠覆我很多以前对事物的认识。准备看三遍以上。

黔-修心 · 发表于 2017-3-17 15:23:22

准备得不错，继续，相信你能有个快乐的辟谷

童高涛 · 发表于 2017-3-18 21:44:05

黔-修心发表于 2017-3-17 15:23
准备得不错，继续，相信你能有个快乐的辟谷

一定

童高涛 · 发表于 2017-3-18 21:48:14

今天功课照旧进行中。

胡俊华（南昌） · 发表于 2017-3-22 19:18:29

辟谷前准备作业之一，停止服气，你现在练的是信息辟谷。看样子辟谷前准备还要加强呀。

童高涛 · 发表于 2017-3-27 08:05:13

知道了，胡老师，感谢关注

童高涛 · 发表于 2017-3-31 15:56:17

16项功课都做过，就剩下传张图了。

童高涛 · 发表于 2017-4-2 10:51:27

今天4月2号，我在去西安北的高铁上，闲下来发个帖子，从31号开始自然辟谷到今天己经是第二次辟谷第三天，这次跟之前不同的是这次是清水辟谷，对身体出现的反应也较坦然，没有第一次的担心.这次还是有点虚，有点晕，不过都很快就过去了。自认为对功课理解不够，功课做的马虎。一次一次加强吧。之前就听说终南山有很多隐士修行，也一只是我想要去看看的地方。今天终能如愿，感谢龙腾所有老师和义工，感谢您们的无私付出，感谢。如果机缘成熟，我想考辟谷导师，帮助身边的人走出眼前的困境，看到心灵最洁净的天空!

童高涛 · 发表于 2017-4-3 09:32:05

今天第二次辟谷第四天，感觉一切还好，跟同修一起上山有点吃力，正常，这次是清水辟谷哟，身体依然很给力，感恩身体，计划这次清水辟谷14天，给身体放一个假，也洗涤下心灵。为自己加油!

童高涛 · 发表于 2017-4-5 07:20:43

今天第六天，早晨到5点半自然醒，爬了一下终南山，一般是以二道门为目的，我走了一半感觉乏力，两条腿拖不动了，我就往回走，昨天张老师讲过要用游戏的心态，凡事不执着，我以后要把游戏心态深刻的植入我的生活。还有老师讲的一念天堂，一念地狱，这句话听了让人有种顿悟，当你认为不好时，你己经处在地狱，所有的事情都变成不好的结果。当你认为什么都好时，你己经处在天堂，什么事物都在向好的趋势发展!

晋-龙众 · 发表于 2017-4-5 10:35:52

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

童高涛 · 发表于 2017-4-6 20:33:31

晋-龙众发表于 2017-4-5 10:35
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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谢谢!

童高涛 · 发表于 2017-4-6 20:36:25

今天第二次第7天，乏力，从终南山回随州箱子都提不动，不饿，饮水正常，明天应该有好转

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