56期准备

黄灿 · 发表于 2017-3-9 10:40:26

每天坚持快走1个小时，今天6.30起床，做了大爱操，扣齿吞津做了5遍，每遍20次，饭量依旧很好！

每天坚持走1万步以上，并做了大爱操，叩齿吞津每天三次继续，每天早晨6点多就感觉饿了

豫空竹 · 发表于 2017-3-9 14:02:32

多听语音课，多逛论坛

湘_春光明媚 · 发表于 2017-3-9 15:15:04

为已通过56期报名,我们一起加油，终南山见。

桂林 · 发表于 2017-3-11 10:21:32

做得很好，请认真做好辟谷前的各项准备功课。

黔-修心 · 发表于 2017-3-22 21:35:01

恭喜你，期待看到你更多的准备日记，但不要每次开新帖，在下面发表回复OK

胡俊华（南昌） · 发表于 2017-4-13 11:07:49

继续做功课，加油，终南山见。

豫一清新 · 发表于 2017-4-18 10:34:25

做好十六项准备，准备越充分，辟谷时状态越好哦

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