辟谷准备日记

鲁:春天的雨

昨天的日记发这失败，又发了几次还是发不岀去不知什么原因，现在每天快走一个半小时，做大爱扣齿呑津不定时一有时间就做，运动时加强天行健的练习。争取熟练掌握。

冀雨后彩虹

我也是，手机发表真费劲，试试电脑吧！加油！

鲁:春天的雨

冀雨后彩虹 发表于 2017-3-9 21:32
我也是，手机发表真费劲，试试电脑吧！加油！

豫空竹

很棒啊，加油！

鲁:春天的雨

豫空竹 发表于 2017-3-9 23:51
很棒啊，加油！

今天快走一个半小时，根据第十六项要求默念天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物开始结束后伸筋一小时，并制定小目标，没有特殊情况不间断。

鲁:春天的雨

原始森林老师说的不错，复食一个星期体重就回来了，看来在辟谷期间不用担心体重的问题。

豫一清新

不用担心体重，辟谷后肠道吸收好，有意识多吃点，体重恢复的挺快。我一般1个月恢复

鲁:春天的雨

豫一清新 发表于 2017-3-13 14:55
不用担心体重，辟谷后肠道吸收好，有意识多吃点，体重恢复的挺快。我一般1个月恢复

谢谢老师的鼓励，正如您所说体重回复很快，再辟谷时就不担心体重的事了。二次辟谷复食后食欲都很好。