辟谷准备第一天

一瓣月亮 · 发表于 2017-3-10 22:38:16

昨天听了张老师的语音课，觉得自己之前断断续续做的准备工作都太不认真了，从今天起，一天都不能落下！
第一天，早上叩齿吞津10下
            中午叩齿吞津5下
            下午听音乐做天行健快步走一个半小时
            回家后了解了一下大爱健身法大概内容
和的自己身体简单沟通
这几天嘴巴周围长痘痘厉害，昨天问老师隐喻没回答我，只是叫我坚持做准备工作，坚信老师的话，从今天起认真做！

戈壁玉 · 发表于 2017-3-10 22:59:24

听话、照做，有心练功，无心成功！

豫空竹 · 发表于 2017-3-10 23:21:06

每一项准备工作都要认真去做，真正做到听话照做才有效果。

禅静婷 · 发表于 2017-3-11 04:40:48

一瓣月亮 · 发表于 2017-3-11 10:49:51

戈壁玉发表于 2017-3-10 22:59
听话、照做，有心练功，无心成功！

谢谢，我会努力的

一瓣月亮 · 发表于 2017-3-11 10:55:27

豫空竹发表于 2017-3-10 23:21
每一项准备工作都要认真去做，真正做到听话照做才有效果。

对的！谢谢

一瓣月亮 · 发表于 2017-3-11 10:56:48

豫空竹发表于 2017-3-10 23:21
每一项准备工作都要认真去做，真正做到听话照做才有效果。

嗯嗯！认真做

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