让老公陪你一起到老

豫--淡漠

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禅静婷

豫空竹

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豫--淡漠

气满不思食”的辟谷状态。在这样的状态下，不但不会感到饥饿，还会精力充沛，思维敏捷。在辟谷期间，虽然不饿，但是肚子空空的那种没着没落的感觉最难熬。或者说，辟谷过程中最难克服的困难不是饿，而是馋。如果说饿是身体的正常需求，那么馋，可以说是心里的贪欲在作怪。明明并不是真的需要它们，却因为想要占有，想要炫耀，想要一时的快感”。
”辟谷，不仅是排毒养生健身的方式，更是一种断，舍，离的修行，断绝的不仅是食物本身，还有对食物的依赖，舍弃的不仅是身体内的垃圾，还有情绪上心灵上的负担和执念，脱离的不仅是物质本身，还有物质带来的束缚与贪欲，获得的将会是身体上心灵上莫大的自由“。
“进入辟谷状态很简单，就是空杯心态，相信，听话，照做，功课做好，辟谷是再自然不过的事了。辟谷后才发现，原来进入辟谷状态的人是没有饥饿感的，看到饭菜也没有感觉，真的做到了吃不吃都无所谓”
“不要纠结自己没有找到与身体沟通的感觉，只要你真诚的去做，身体就会有所反应，它比我们敏感得多，”