3月11日日记

半盏清茶

今天晚上回来晚了，夜半l2点才到家，今天的掌门没听，明天听回放。今天的锻炼完成了！早上和妹妹妹夫去爬山，又结伴了其他两个朋友，浪费了时间！爬山五公里，我早上出来又快走了3000步。爬到一半山时，妹妹和一女友，有不同程度的腿颤抖，由其是妹妹，她最近心情不好，身体虚，腿颤抖的非常厉害，,于是我用才学了点皮毛的大爱健身法给她缓解，我是这样做的，妹妹你站好，认真听我说：妹妹呀你的腿非常棒，刚才你勇敢的登上山来，非常了不起，以前让你辛苦了，你越来越好，一会就稳了，我们好好爱你，慢慢来，越来越好！我边说边蹲下上下抚摸着妹妹的腿。我告诉妹妹，你就按照我刚才说心里默念两遍，并告诉她这是柯云路老师的大爱健身法。之后我们继续登山，走过一段路后，我问妹妹并且亲自检查后，确实真的不抖了。太神奇了！到饭桌上，另一女友说想吃辣子但担心胃疼痛，我说你和胃商量一下，看看如何。……饭后女友说今天吃辣子真没疼，看看明天疼不疼吧！之前我没认真做大愛，之后我要加强学习！太好了，真高兴！妹妹也学大愛健身法了！感恩！！

禅静婷

浙红红

很棒的一对好姐妹，祝福你们，山上见！

豫空竹

活学活用，好棒！

吉小龙女

非常棒，加油

豫一清新

神奇的大爱健身法应用到生活的方方面面，真棒