辟谷准备第二天

尘烟了 · 发表于 2017-3-12 22:48:10

前天和昨天，晚上快走一小时，微汗。昨天开始练习叩齿吞津，有些困难，因为每晨起，舌头就像在窗外挂了一夜，完全被风干了-渴。今晨起，上厕所回来，再叩齿，真的是有难到易了，因为唾液开始多起来。做到第四次，感到不是舌累，是下巴或者脸颊累，发酸。现在写的过程中，觉得口水很多，时不时会吞咽一口。
   事实上还没找到具体如何大爱和天行健的帖子。还有辟谷前的十六项功课，具体都是哪些？只是有时间就停课，就在喝风里乱逛。
   心里想的是，不管了，晓得一点，就先操练起来～怕拖延症再犯。呵呵
   想起老师说的要先来张素颜照，不要美颜，干脆脸都不忙洗^O^

一个多月了，几乎做到晚上不食。不饿。但今晚第一次跟同事学做麻食，吃了满满一大碗，很是过量啦！苦于雨，中午和晚上各散步一小时。扣齿吞津中午，晚上都有做。听昨天张老师的录音。泡坛子里不亦乐乎

闽-如前 · 发表于 2017-3-12 22:52:25

辟谷准备第二天啊，有缘人

禅静婷 · 发表于 2017-3-13 00:52:24

豫一清新 · 发表于 2017-3-13 09:09:31

准备工作第一项是好好吃饭，所以不纠结

尘烟了 · 发表于 2017-3-14 23:05:37

对的！好好吃饭。不吃晚饭，几乎是习惯了。现在，饿，就吃，不饿，就不吃。

尘烟了 · 发表于 2017-3-14 23:09:08

以后每天就在这记录辟前日记吧！

尘烟了 · 发表于 2017-3-14 23:21:55

今天第四天。昨天下雨，没出门。今中午一点，太阳晴好，想出去升阳快走，结果，三月的江南迷惑了我，快走变成了散步。直到五点。一整上午是听大爱录音，下午就是张老师的录音。慢慢开始明白，上个月一个星期，吃了就胃里难受，还有灼烧感，不吃就舒服。原来，是身体在要求自然辟谷。但我不知，还以为胃出毛病了。叩齿是自然要做的。入夜，口水很多，泛甜。

尘烟了 · 发表于 2017-3-14 23:32:57

越听录音越开心！感恩！开心！几月前就下载了掌门，但时不时地去微信关注里找，没有！可苦了我啦！一个星期前灵光乍现，打开掌门，哈哈原来在这里！老师和谷友们，你们晓得我有多开心吗？我的梦想就要实现啦！还在十几岁时，我就有个梦想，不用吃饭，一样可以精神的活着，至少，吃一顿，管几天不饿。哈哈哈！真是乐坏我了！

尘烟了 · 发表于 2017-3-15 22:50:15

今天第五天。原来叩齿要数次数，真累！臣妾也记不住啊！还是估计时间来好了！

尘烟了 · 发表于 2017-3-15 23:01:48

中午不饿，却依然吃了一大碗饭。惯性使然。撑得难受。下午两点出去快走一小时，微风拂面，感觉很美。五点半到七点，快走一大圈，出门见有人还穿棉袄，冷风中不自觉啰嗦了一下:我穿着两件单衣。不等回到家，早已微汗。步履轻松，没有一丝疲惫。因为不饿，所以依然没吃晚饭。刚才喝了几杯茶，才感到饿，吃了一把花生，足矣！不知道为什么？大爱一直做不起来？

尘烟了 · 发表于 2017-3-17 22:55:14

今天第七天。昨天晚上快走一小时，同时做叩齿吞津。无数次想做大爱健身法，但怎么也做不成--木木的，真不知道怎么做。尽管已听无数遍录音。心里很大的疑问，对此。不是对方法和效果的疑问啊！今天，明白了快走时不能做叩齿吞津，汗一个！今天没走成，下雨。听了一天的录音。收获满大

尘烟了 · 发表于 2017-3-17 22:56:44

发现今天心有点蠢蠢欲动～想4.3去终南山。

尘烟了 · 发表于 2017-3-17 23:01:54

今晚上居然饿了！饭点时。想起老师的教导，第一条就是好好吃饭。于是乖乖去食堂吃了一大碗素菜，没吃米饭。从正月初一内观开始，基本就没有吃过晚饭，也没有怎么感到饿。实话。但现在，肚子很胀，很难受。

尘烟了 · 发表于 2017-3-17 23:02:55

也许是今天下雨，没快走的关系？

晋-龙众 · 发表于 2017-3-18 05:01:58

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

灵性之花 · 发表于 2017-3-18 09:53:29

加油！

尘烟了 · 发表于 2017-3-18 22:28:34

今天第八天。昨晚腹胀难受，翻转到快三点才睡。今下午补了一觉，却一直在梦中忙碌。醒来肚子还是胀，不舒服。完整做了天行健，抱歉，今天才搞懂啥子是天行健，-原来还需要收功。前面一个小时，走得很轻松，后面半小时，就觉得慢下来了，快结束时，感觉有些累。走的时候一直在听语音。回来又回放完志佳老师的语音，觉得很好。心情和感觉是辟谷评判的唯一标准。

尘烟了 · 发表于 2017-3-18 22:29:55

喜欢龙腾的所有老师，他们有个共同之处，就是知之为知之不知为不知。点赞十次！

尘烟了 · 发表于 2017-3-18 22:31:16

开始渴望4.3点终南山面授。但还不敢报名，这边工作还没请好假。

尘烟了 · 发表于 2017-3-18 22:35:13

谢谢楼上的鼓励！想起老师说的辟谷是一辈子的事，就觉得好开心！就要健康美美哒，心情美美哒，形象美美哒！

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辟谷准备第二天

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