一些自己的体会

小白花

听了张老师 的课，感觉非常好，文字和语音都是能量的传递，这个太奇妙了，听课以后以前爱抓头发的习惯就更容易改了，同时自己也有一个调整自己状态的方法，就是放松自己，然后觉得一切都无所谓，不再紧张，不再执着，内心只专注于一种慈爱的心态，和感觉自己是圣人一样，没有烦恼，胸怀一下子就放开了。不断的修行提高境界，学习的感觉真好，成为更好的的人，不负生命，不负时间。

朝霞

加油！

禅静婷