辟谷总结

心毕竟空

对于辟谷，几年前就想学了，一直找不到合适的方法。二零一六年12月1号在路上骑车摔伤了右脚，扭到了筋，又肿，挺严重的。在家躺床上休息一个月期间在手机上搜辟谷，搜到了仰卧式服气法，练习半天，当天晚上就开始不想吃了，从第二天开始，就吃点枣，红糖和峰蜜水。第三天依旧。第四天下午四点多钟左腿严重抽筋，抽了三分钟才好一点点。第五天早上醒来，在床上实在躺不住了，就开始打扫卫生，将厨房搞到一尘不染，行动力震撼到了自己，下午出去同别人聊天。第五天早上在家休息，下午打扫卫生间，扫除力大大增强，晚上吃了一个梨。第六天中午吃了四分之一个馒头，晚上吃了半盘母鱼，还有蹄筋等。

河南洛阳老李

加油！

心毕竟空

辟谷后，肠胃吸收能力增强，黄脸婆逆变成脸色红润，这是我最想要的效果。也可以说是心想事成。辟谷后，身体令我满意，每天照镜子十回，自我欣赏很满意。我加快了辟谷节奏，4个月中辟谷三次，每次五天。期间气冲病灶十分明显，多年不犯的抑郁又来了，腿抽筋，皮肤干痒，睡不踏实，小心眼等。这些毛病以前都有过。更令我始料不及的是严重肺炎，胸腔积水，住院半月，才基本好转。这一切都是心态赶不上身体的转变，最终身体受到心态的牵连。本来计划暑假去终南山，身体向我提出了抗议，我果断决定4月3号上山给心态加餐补课。克不容缓，相信一定收获圆满。

心毕竟空

我印象中从能吃开始，饭量增大开始身体心态就变得不好了，所以我觉得少吃对身心健康有益，所以我坚信辟谷对身心健康有促进作用。

心毕竟空

从张老师发布天行健开始，我就爱上了走路。

心毕竟空

我印象中爸爸特别能挣钱，认为自己很了不起，瞧不起人，对妈妈弟弟和我非打即骂，小时候感觉自己特别压抑愤怒自卑自责。从十二岁开始身体就不好了，一次重感冒嘴里鼻子大量出血，第二年就开始鼻炎，学习一落干丈，整夜鼻子不通失眠，浑身出汗，压力特大，无法承受，想死的心都有，从那时开始就恨上了父亲，认为自己的鼻炎是父亲的ba道造就的，通过这么多年的探索学习证明我的分析还是有道理的，医院根本治不好。后来学习传统文化知道自己亏了孝道，唯有理解和宽容父亲才是好病的唯一出路，我开始调整自己，读地藏经，从心底理解父亲的性格也有他成长的外部环境因素，放下对父亲的恨，后来鼻炎不治而愈了百分之八十，内心对情志对身心健康的影响有了更深的理解。

心毕竟空

腿部湿疹十二三年了，一直好不了，前两年连续两年摔伤右腿，到现在走路都不利索，易脚累和痛，我相信这决不是偶然，一定有深层次的原因，希望这次进山能得到老师们的指点，在此感恩！

心毕竟空

两年摔伤右脚，不是右腿。