美丽的终南山我来了（安好第五次辟谷的第一天2017.3.16）

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第八天2017.3.23
  今天在晨练的路上又碰到了大白狗萨摩耶，他今天很调皮，和一只金毛玩的很欢，不太搭理我，今天知道了它叫乐乐，和我家以前养了一条小西施同名哎，好巧，怪不得我特别喜欢它。
  知道我今天跑了几圈吗，哈哈，6公里15圈，我可是辟谷第八天啊，所以，在龙腾，只要听话照做辟谷都是杠杠的。
  今天清水，没吃任何东西，也没奖励自己，哈哈，还是手凉，但手和脸的皮肤特别光滑。今天bb一次。

   

鲁-安好

   安好第五次辟谷的第十天2017.3.25
  昨天因为回到青岛已经是晚上23点多，所以今天的日记和昨天的一起写。昨天辟谷第九天，早晨到操场晨练1小时多点，慢跑2公里，天行健50分钟。
  下午吃了一包每日果仁，晚上动车上吃了一小包枣子。
    全天无bb，精神状态很好。生理期第一天。
   今天在家休息睡了懒觉，下午，天行健2小时。
   全辟一天，无任何不适，晚上去看了我老爸，老爷子看到我和先生状态很好，也很高兴。
  晚饭给外甥女做了可乐鸡翅，闻着香香的，但自己没有任何食欲。
   全天津液很多，不渴不馋不饿，呵呵，我婆婆说我是神仙。今天bb一次。

鲁慧丽

美女 加油，你好棒！学习了！

鲁-安好

鲁慧丽 发表于 2017-3-26 05:18
美女 加油，你好棒！学习了！

谢谢姐姐鼓励，一起加油。

鲁-安好

安好第五次辟谷的第十一天2017.3.26
早晨下着小雨，和先生商量决定我俩还是出去走走，练功天行健，飞龙哥说春雨贵如油，小雨中健步，对身体有好处，得到了雨露的滋润，我俩运动2小时。大约走了1个多小时的时候，我的腰就像要断了，特别特别酸，可能是生理期的原因吧，我就把步伐放慢，马上对要不做大爱，表扬他，大爱很有效，当对她重复说了几遍以后，慢慢缓解，一会要就没有感觉了。
   今天清水，下午乘坐动车回济南。15:00从青岛家里出发，20:20分进的济南的宿舍。精神状态都特别好。
  今天bb一次。在龙腾只要简单、听话、照做辟谷期间状态杠杠的。发一张辟谷十一天火车上的自拍。
  

鲁-安好

鲁-安好 发表于 2017-3-26 21:56
安好第五次辟谷的第十一天2017.3.26
早晨下着小雨，和先生商量决定我俩还是出去走走，练功天行健，飞龙哥 ...

谢谢冬雪，学了辟谷大家都是逆生长，哈哈。

鲁-安好

安好第五次辟谷的第十二天2017.3.27
今天是周一，特别忙。早晨打开电脑系统里近400个人等着审核，如果在以前，我马上会火大，可是今天内心没有任何火气，不急不慢的慢慢干，呵呵，工位一动没动，2个半小时，全部审核完毕，同事都说我很厉害，我也觉得自己现在这混吃等死的过日子，舒心愉悦。
  早晚各运动1小时，天行健，越走越有劲。
  今天发现我养的肉肉有点蔫了，上周济南一直阴天没出太阳，今天久违的太阳出来了，我就和肉肉做大爱，希望他们越长越好。
   

冰蓝天堂

我也喜欢肉肉，谢谢分享！

鲁-安好

冰蓝天堂 发表于 2017-3-28 17:59
我也喜欢肉肉，谢谢分享！

我办公室里养了10多颗，长得都挺好，上周浇水浇多了，有点蔫。

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第十三天2017.3.28
   今天早晨，飞龙哥打电话约我起床锻炼去，起床，发现济南下雨，已经起床，我就在阳台上打开窗子，大刀阔斧的原地踏步天行健，呵呵，也走了40分钟，不过，这样走真不过瘾，不如到户外，想走就走，想跑就跑。晚上操场运动天行健1小时。
  今天在单位相对轻松点，不过习惯了事务性的机械工作，现在觉得不动脑子还不错。
  生活就是顺其自然，该来的一定会来，该走的留也留不住。
  今天bb一次。
   
   

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第十四天2017.3.29
  今天早晨状态又很好，晨练一小时，其中慢跑4公里，操场上沐浴着久违的阳光，感觉特别愉悦舒心。每天晨练都会碰到一位80岁左右的阿姨，推着小车在操场上边休息边走，冬天的时候，感觉她走几步就会停下来休息，现在看到她可以走大半圈休息休息再继续走，生命在于运动，生命不息，运动不止。
   今天在单位很清闲，边看《老子》边听语音解释。这次辟谷体会了老师说的“慢就是快，快就是慢”，对待生活、工作、学习都是慢慢来不急不躁顺其自然。
    今天吃了几颗枣子，一包每日果仁，还有一把葵花籽，哈哈，怎么觉得自己今天吃的多点了。

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第十五天2017.3.30
   今天慢跑4公里，晚上早早回来沐浴更衣等待接信息，马上进山面授，期待。今天也是轻松愉快的一天。在单位听了1小时《老子》。
   今天嘴里津液很多，鼓鼓的，淡淡的甜。
   今天就不写了，马上接信息了。

黑～一切随缘

美女你好棒哦！已经辟谷十五天了，准备辟谷多长时间啊，我今天第七天，我们一起加油哦！

鲁-安好

黑～一切随缘 发表于 2017-3-31 04:45
美女你好棒哦！已经辟谷十五天了，准备辟谷多长时间啊，我今天第七天，我们一起加油哦！

一切随缘你也好棒，一起加油！{:7_136:}

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第十六天2017.3.31
  昨晚接到张老师信息了，我每次接到信息都是恶心，想吐吐不出的感觉。今天在单位也是比较轻松，听了1小时《老子》，《道德经》学得比较吃力，不过这样一边听，一边看，一边看着解释，轻松很多。
   今天早晨、晚上各运动1小时，其中慢跑4公里，这次辟谷体力很好，全天清水。
  

鲁-安好

安好第五次辟谷的第十七天2017.4.1
今天晨练没有慢跑，天行健6公里，晚上又走了30分钟，早早回来等着张老师发信息，加强一下。今天在单位没心思干活了，一天激动兴奋，马上可以见到张老师、胡老师、高月、无为等很多龙腾的导师，在龙腾学习一年，自己的变化太大了，要当面好好感谢张老师。
  一年时间，由原来不愿动的人，变成现在轻松愉悦慢跑4-6公里，一年体重减掉30多斤，现在身轻如燕，好似自己没结婚前的状态。
   今天全天清水，状态不错。
   终南山，我来了。
  

鲁慧丽

学习了！加油！你是最棒的！

鲁-安好

鲁慧丽 发表于 2017-4-1 20:19
学习了！加油！你是最棒的！

谢谢姐姐鼓励，我今天出发，明天进山面授了。

鲁-安好

  安好第五次辟谷的第十八天2017.4.2
  今天启程去终南山小激动啊，我和先生订了同一趟车，他从青岛出发，我从济南上车。早晨先把床单被套都洗了，这样回来又是干干净净的小被窝。
     上午天行健1小时30分钟，济南的天气今天真好，春风拂面，阳光明媚，适合运动。面授还是有小小的考验，先生的通风犯了，马上进山见老师，这个顽固的通风在做垂死的挣扎。
   今天依然清水，体力状态都很好。
   终南山，我来了。
  

鲁-安好

安好第五次辟谷的第二十天2017.4.4
   前天一夜的车程昨天早晨7:17分正点到达西安站，淅淅沥沥的小雨，飞龙哥的左脚不敢落地，疼的脸色腊黄，我心疼的很，唉，不过我坚信，上山见了张老师，这都不是病。好在约了司机师傅到西安站接我们，刚好安平姐和王征也到了，我们9点多一点顺利的报到了。
   龙腾的导师义工个个美女帅哥。偷偷的告诉大家，我心目中的男神张老师，虽然眼小聚光，挺帅噢，胡老师面善心慈，有问必答。
   我辟谷的第19天在训练营体验了点穴，我们55期近160名学员，六位导师给大家点穴，导师们辛苦了，感恩。
     今天全天的课程精彩无比，但真的似懂非懂，好多知识需要学习，很想报导师。
     飞龙哥的脚肿了，但可以慢慢的走，我放心很多。今天辟谷第20天了，训练营气场大，状态很好。