辟谷2017

津@刘昱言

今天开始辟谷了，酝酿了好久的计划，今天正式启动。
2017年3月26日（农历2月29），值得纪念的一天。
晨称体重：75公斤
辟谷计划：
前期：半辟谷（水，大枣，蜂蜜，苹果）
后期：蜂蜜水辟谷，清水辟谷，全辟谷混合
计划辟谷时间：不少于一个月。

每日练功：龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身法，六字服气，运动，论坛学习，群里交流，语音课。

尽力而为，然后顺其自然
一切都是最好的安排

湘婷婷

加油

戒贤

看您的计划感觉您非常有调理，思路清晰，祝您享受辟谷的乐趣，期待看到您的辟谷日记

面口袋

我是昨天辟谷的，我们一起向前

豫空竹

计划安排合理，目标明确，祝福你。

川-清风

一起加油！我也是辟谷第三天！

心如平静的水

加油

闽-如前

好

闽-如前

牛

面口袋

一起加油！你是最棒的

津@刘昱言

3月28日，辟谷第三天。体重72.4公斤。

津@刘昱言

3月28日。昨天今天都是蜂蜜水和大枣辟谷。精神状态不错。前几次辟谷到了第三、四天时会觉得乏力，随着辟谷的次数加多，感觉一次比一次好。

津@刘昱言

脱离社会十多年了，一直在家带孩子。因为搬了新家，孩子上学也方便，2017年我终于可以工作了！听说现在送外卖挺挣钱的，这个行业接触的人也多，接触的人多行业多机会就多，也便于尽快的融入社会。于是蛟龙出海敢于冒险的我挑战了外卖员的工作。

津@刘昱言

辟谷前还有些担心工作忙起来，楼上楼下的跑身体会吃不消。谁料想边辟谷边工作感觉还挺不错。外卖员的工作大多是在路上穿梭，有时沐浴在阳光里，有时包裹在雨水中，骑着电动车迎着风，徜徉在一条又一条或宽敞或狭窄的道路上。

津@刘昱言

在路上的闲暇时间里我会想象：我在辟谷，避开一切的五谷杂粮肉类等饮食，换一种方式来补充身体的能量。我默念，采天地之精华，吸日月之灵气，聚宇宙之能量，汇万物之智慧注入我的身体。以无形代替有形。心怀善念与宇宙接轨，以天地立心养我浩然之气。天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。很神奇的现象发生了，每每如此念想时身体好像在补充能量，像在充电一样，内心很安静，浑身上下轻松无比，精力充足。脸上不自觉的充满微笑。感觉一级棒！

津@刘昱言

3月29日。叩齿吞津一天无数次，想起来就做。龙腾九式早上一遍，晚上8：30下班太晚偶尔会练，也经常不练，但闲暇时会想九式心法的内容。大爱健身法到现在做的也不怎么样，倒也常常内观和自己对话，只是没有那么客观主动细致认真的去做。至于运动嘛就用工作代替了。外卖员的工作呢就是楼上楼下跑来跑去，从一个地方到另一个地方。好久没有听语音课直播了，在群里和群友们交流也少，这些都该补上。因为辟谷群和辟谷论坛都是有磁场能量的，多混入其中，自然有益辟谷进行的质量。精品日记也在看，反复看那些经典，在精而不再多。当然能多看些还是好的。

津@刘昱言

3月29日。下午2：30到5：00不值班的情况下是休息时间，可以回家。平时呢也懒得跑来跑去的，今天下午有点事儿就回来了。老公去工作，孩子去上学，家里好安静。餐桌上还放着早餐，豆腐脑，小米粥，一小块油条，一个蛋黄。（这剩饭以前都是我来打发的，辟谷了难免会浪费掉一些饭菜）。看着这些饭倒掉吧挺可惜的，不到也是暂时不到，他们也不会再吃的，留到最后还是扔。我实在是没忍住就喝了几口豆腐脑，吃掉了那个蛋黄。感觉好美味啊！―――――――美味的后果就是晚上下班没忍住又吃了一碗鸡蛋圆白菜炒面，羞愧啊！几次辟谷还是躲不开嘴馋这一劫！――――――今天再看天下道至简的日记，里面有一段话让我醒悟，大概的意思是说酸辣甜咸这些厚重的滋味是人体产生欲望的原因，交代要特别注意盐的用量。此番进食之后也发现，辟谷当中不食不饿，但以为以往吃饭的习惯和对食物味道的留恋很容易嘴馋偷食――且叫偷食，因为是计划之外的不应该的。――――而一旦进食，油盐不避，身体的欲望很容易激发，对食物的贪恋越是加重，如此一来这辟谷就容易半途而废了。最严重的是心里的纠结愧疚之情，与辟谷的效果也无益。进食进盐就打破了身心清静清淡的状态，欲望加重，进水也多。――――所以，辟谷进行的顺利还是需要在心上在观念上下功夫，时刻警醒自己的起心动念，及时拒绝诱惑，不要恶性循环半途而废才好。――――这些话送给自己，自勉！

津@刘昱言

这次辟谷只进行了几天就结束了。外卖员的工作量不是我能想象的到的。越是刮风下雨，越是恶劣天气路滑水深，越是加大工作量。这很不利于辟谷，身体受不了，所以果断的中断了。原计划失败！接下来好好养欲吧，为下一次可行的辟谷做准备。