进終南山前的准备工作

赣－仲夏

我每天早上六点起床，叩齿吞津，做大爱，但是做大爱时经常会睡觉，做不下去，七点出门进行二个来小时的体育锻炼，散步，打太极拳，晚上也散步近一个小时，天天都是这样，没什么可写的，我不会写什么，只是以实际行动去做好十六项准备工作，迎接4月24日的进山训练营学习。

豫一清新

行动是最好的答案，加油！

闽—心若幽兰

朴实的语言，真实的描写就OK了，写的不错。

鲁-白云飞

加油

赣－仲夏

闽—心若幽兰 发表于 2017-3-28 22:09
朴实的语言，真实的描写就OK了，写的不错。

谢谢

赣－仲夏

豫一清新 发表于 2017-3-28 22:04
行动是最好的答案，加油！

谢谢

赣－仲夏

鲁-白云飞 发表于 2017-3-28 22:12
加油

谢谢

赣－仲夏

豫一清新 发表于 2017-3-28 22:04
行动是最好的答案，加油！

谢谢

豫空竹

大爱健身法只要坚持做，就有效果，有心练功无心成功。

禅静婷

赣－仲夏

        今天早上6点起床，叩齿吞津，做大爱。8点出门，打太极拳、散步大约两小时，晚上天行健快走大约一小时。今天我的大腿与膝盖有些许疼痛，通过做大爱，让疼痛缓解了一些，但还是有少许的疼痛感、酸痛感。
         以前我是患有痛风的一名患者，只要痛风一发作，我就什么也做不了，移动一下就会酸痛无比。小孙女也送不了，活也干不了，只能让老伴照顾我。不过，自从我接触了辟谷，痛风已经很少再犯了，基本为零，就是有时脚会有些许疼痛，比以前好多了！
         辟谷这个养身方法真是好！大爱健身法也真是个法宝！

赣－仲夏

     依旧与之前相同，六点起床，叩齿吞精，做大爱。七点出门锻练两到三小时，打太极拳以及散步。晚上自己一个人去河边天行健快走，今天老伴有事，没陪我。加油！我要为进山做好准备工作！

君鸿

你真棒，向你学习！