我为什么总是暴饮暴食

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 09:24:28

   开始做准备功课已经有一段时间了，前两天还是暴饮暴了几次。
      说起暴饮暴食我已经好多年了，为此我一直觉得自己不正常，很羡慕那些好好吃饭的人！也一直很自卑，也不知是因暴食而自卑，还是因自卑而暴食！以前从没想过自己在吃之前发什了什么，是怎么想的，只知道再吃过后自责、后悔、自贬！发作一次痛苦一次，我一直是以为我走不出来，通过在论坛的学习和听课，知道了是我一直在执着、和自己的身体作对，想控制身体！
   最开始暴食是因为节食减肥，后来看道自己不受控制的暴饮暴食也害怕了，知道想要停止暴食只有好好吃饭！虽然嘴上说好好吃饭，没过一段时间还是会觉得自己吃的有点多，不知不觉又有点节食的倾向，说到底就是怕张胖！
      想要身材好，是因为我很自卑，以为苗条了感觉会好一点。所以当我在生活上遇到感觉不好的事的时侯，也会引起暴饮暴食！这么看来暴食是我排解压力的一种方式，我并非不正常，只是排解压力的方式不太健康！比如有些人的抽烟、喝酒，打麻将等等.
   明白了道理接下来就是行动了，行为上的不来，好好吃饭不节食，难就难在我思想上的种种想法.
      我愿意像个孩子一样，饿了就吃、无所顾及的吃，就像小时侯一样，那时吃饭就是享受，饱了就停，没有非吃完一说！
   我吃饭和吃东西，从来都不浪费，都是会吃完，以前以为这是好习惯，现在想来就是一种“匮乏相”，现在生活好了，心理还是过去的匮乏状态！

汶泽 · 发表于 2017-3-30 09:37:02

太过执着了，放下吧！

豫空竹 · 发表于 2017-3-30 10:15:25

你这种情况，建议多做16项准备工作，争取早日进山学习心法。

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 10:24:15

汶泽发表于 2017-3-30 09:37
太过执着了，放下吧！

是的，正在做准备，希望通过学习辟谷让我有所改变！

汶泽 · 发表于 2017-3-30 10:26:08

狠狠爱自己发表于 2017-3-30 10:24
是的，正在做准备，希望通过学习辟谷让我有所改变！

加油

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 10:26:23

豫空竹发表于 2017-3-30 10:15
你这种情况，建议多做16项准备工作，争取早日进山学习心法。

谢谢老师的建议，我自己也对辟谷和心法很感兴趣，先好好准备，希望孩子暑假间我可以有缘去学心法！

湘婷婷 · 发表于 2017-3-30 10:58:50

我也是了

能吃的东西都吃，抱着不浪费的心里！让我们告诉自己，我很安全！很安全！很安全！

湘婷婷 · 发表于 2017-3-30 11:07:11

我愿意像个孩子一样，饿了就吃、无所顾及的吃，就像小时侯一样，那时吃饭就是享受，饱了就停，没有非吃完一说！谢谢分享！孩子学习

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 12:07:43

湘婷婷发表于 2017-3-30 10:58
我也是了能吃的东西都吃，抱着不浪费的心里！让我们告诉自己，我很安全！很安全！很安全！

其实现在已经很丰盛，只是这骨子里的匮乏、不安全感需要拔出！一起加油，相信通过学习，我们可以造一个丰盛、富足、自爱的相！

禅静婷 · 发表于 2017-3-30 12:39:38

湘婷婷 · 发表于 2017-3-30 14:40:54

狠狠爱自己发表于 2017-3-30 12:07
其实现在已经很丰盛，只是这骨子里的匮乏、不安全感需要拔出！一起加油，相信通过学习，我们可以造一个丰 ...

向你学习！谢谢你！你讲的太对了！我就是典型的缺爱，又不会爱自己的坏女人！谢谢你！我好感动！通过你的分享，让我认清了。

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 14:45:56

我们都会变成好女人的！

狠狠爱自己 · 发表于 2017-3-30 17:23:37

   对吃零食的种种纠结
      从小的时侯说起吧，记的小时侯的我时很少吃零食的。那时侯家中姐妹多，学费也贵，每每开学学费都会歉一段时间。虽然成绩好，依然很自卑，那时可能就给自己做过催眠，告诉自己没条件吃零食，看见别人吃零食时也确实不馋了，偶尔家中有一些吃的东西时也是很无所畏，不太想吃。
   一直到十多岁，我一直认为我高中没上完就辍学是因为家里没钱。一直把责任都推到父母身上，而我就可以不用承担责任。我一直不愿承认是因为当时学习有压力，对未来没有把握。
      现在为什么会对吃零食有纠结呢？怕胖只是一部分，小时侯由于经济原因，大人都会把零食留给孩子们吃，直到现在还会经常听到婆婆说：“哪个大人还吃零食啊！”每每听到都觉得很刺耳！我的内心深处也深深的种下了这种观念。也是只给孩子买零食，有时自己想吃时吃了会很有罪疚感，仿佛做了错事。这种种压抑会在一定程度后暴发，引起暴饮暴食，会把平时想吃而又因为种种原因不让自己吃的东西，一下吃个够，吃到撑！
   现在我的思想有所松动了，我想吃零食并没有错，吃自己想吃的，爱吃的东西是爱自己、在乎自己的表现！所以我现在想吃零食就大大方方、开开心心的吃！我不匮乏，我吃得起！

辽一鐘中 · 发表于 2017-3-30 19:50:28

加油你很棒你已经在慢慢的摘下自己的标签呀
等面授后你会更有收获的

我是树 · 发表于 2017-10-19 18:39:35

现在怎么样了啊，我和你一样，现在走不出来。

鲁一晚风 · 发表于 2017-10-20 07:10:49

我也是

蜜糖福福 · 发表于 2018-3-26 09:25:43

我也和楼主一样呀

鲁_逍遥 · 发表于 2018-3-28 15:42:23

感谢分享！

冀—真爱自己 · 发表于 2019-9-11 22:19:43

我也一样，未走出辟后暴饮暴食怪圈

顺缘景儿 · 发表于 2020-8-15 02:00:42

理解，我也有这个毛病

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