变化

孙萍

依然是天行健一个小时，非常轻松愉悦。昨天听张老师的语音课感觉很过瘾，关于好女人坏女人的话题好几个提问，张老师的回答听起来很过瘾，也很受启发。其实，我一直还觉得自己算是个好女人，可听课多了，越来越发现自己外表看起来像个好女人，其实内心仍然是个坏女人的样子，许多事情并不能真的放下，嘴上不说，其实心里还是想控制，特别是对自己的要求总是会用一些所谓的高标准要求自己，并没有真正的爱自己。这几天就在觉察中，也用大爱的方法接受自己，跟自己的坏对话，不再去勉强它，而是去允许它，接受它，效果马上就见效了。今天上午陪着八十多岁的公婆去办事情，一直慢慢的陪着他们走，一里的路程走了的20多分钟吧，发现自己从未有过的耐心，也没有丝毫的勉强，心情也是静静地，这跟以前大不一样了，以前也会这样走，但心里有可能是勉强或是要求什么的，这次特别平静，这就是修德吧，记得张老师有一次说过，有时候喝一杯水也可以修德，也不知道怎么就变了，以前看不起眼的小事情，竟然会越来越用心的去做，呵呵，感谢和赞美一下自己吧，当然也要感谢龙腾和龙腾的老师们。

礼和静乐

深有同感，我们修的会越来越自在的。

辽一鐘中

天行健 君子以自强不息  地势坤 君子以厚德载物