跳健身操顺带做大爱健身法

戈壁玉 · 发表于 2017-3-31 21:57:16

去年冬天在公园里散步结束后喜欢看几个大姐跳健身操，后来跟她们学习了几次，感觉跳健身操比我们练功和散步累，后来开始练天行健后就很少到公园里散步了，今天早上快走到了公园里遇到她们又在跳健身操，于是收功和她们再次学习，今天我们学习的健身操是从头到脚各个部位都要运动或者揉搓，也许是学习大爱健身法时间长的原因吧，我把健身操和大爱健身法结合到一起了

，运动到什么部位，我的大爱健身法就做到什么部位，这样跳了一个多小时还不是很累，真是大爱无处不在呀

禅静婷 · 发表于 2017-3-31 23:16:23

辽一鐘中 · 发表于 2017-4-1 00:35:48

静下心来，不勉强，开开心心的辟谷，不伤害自己才是真的

鲁-知足常乐 · 发表于 2017-4-1 11:45:00

太棒了，为你点赞。

戈壁玉 · 发表于 2017-4-1 15:11:55

鲁-知足常乐发表于 2017-4-1 11:45
太棒了，为你点赞。

谢谢我们都在生活中学习

陕阳光 · 发表于 2017-4-5 13:35:30

给你点赞！

洋洋姥姥 · 发表于 2017-4-5 22:44:41

你真棒，向你学习

洋洋姥姥 · 发表于 2017-4-5 22:44:41

你真棒，向你学习

冀-小桥流水 · 发表于 2017-4-7 23:21:13

壁玉姐姐真厉害！越来越漂亮了！

蜀_秋心 · 发表于 2017-4-9 03:37:05

感恩戈老师的分享和启发，从中受益，谢谢了。

戈壁玉 · 发表于 2017-4-9 06:30:41

蜀_秋心发表于 2017-4-9 03:37
感恩戈老师的分享和启发，从中受益，谢谢了。

感恩来访！你的鼓励会是我学习的动力

豫演权 · 发表于 2017-4-9 23:14:57

真棒，大爱无处不在

豫行知 · 发表于 2017-4-10 10:12:51

太好了，受益多多

戈壁玉 · 发表于 2017-4-10 15:26:02

豫行知发表于 2017-4-10 10:12
太好了，受益多多

谢谢鼓励，我们在日常生活中探索，学习

守望苍穹 · 发表于 2017-4-10 23:01:34

活学活用，不拘一格！{:9_172:}

戈壁玉 · 发表于 2017-4-11 09:22:55

守望苍穹发表于 2017-4-10 23:01
活学活用，不拘一格！

谢谢

笑容善施 · 发表于 2017-4-21 16:09:37

太棒了，向你学习！

戈壁玉 · 发表于 2017-4-22 18:54:26

笑容善施发表于 2017-4-21 16:09
太棒了，向你学习！

谢谢我们一起学习

新莲舞 · 发表于 2017-4-24 21:47:04

大爱健身陪伴一生

豫-初一 · 发表于 2017-4-25 14:38:35

真棒！向你学习！

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跳健身操顺带做大爱健身法

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