TA的每日心情 |
2017-1-11 19:51 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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辟谷者必读（一）
原创 2017-03-31 谷友会 传统辟谷养生
一、为什么辟谷？
辟谷，不单是为了治病，人的感、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受信息辟谷。
二、辟谷与绝食、禁食、挨饿有什么不同之处？
辟谷的最重要特点就是辟谷期间基本上没有饿感。衡量辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是人为不进食，是不是强迫自己不吃，是不是不进五谷以后仍然精神好、感觉好，而且还能进行正常的学习、工作和生活。当然辟谷刚开始也有稍稍的不适应感。
三、辟谷时能不能练其他功法？
辟谷与其他功法并不发生矛盾，许多功法练到一定程度都要出现辟谷现象。辟谷时可以练其他功法，练其他功法的练功者也可以辟谷。
四、辟谷期间确实有饥饿感怎么办？
辟谷期间，有时会有饥饿的感觉，但不一定就是真的饿了，也许是一种假象。但是确实感到饿了，则应顺其自然，可以吃一点东西，但尽量不要食用熟食，尤其是荤食。
五、辟谷时间是不是越长越好？
辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，时间适当长一点对身体和练功是有好处，但并不是越长越好。
六、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？
辟谷期间仍能进行各种文体娱乐活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、高节奏的活动，以免影响辟谷效果。
七、辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？
辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，遇到这种情况首先是不要紧张，必要时可以多喝点清水，也可以在里面加一点红糖、盐。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出理想的解决。
八、病情较为严重的，辟谷期间要不要停药？
针对这种情况，辟谷期间要随时观察并及时反映情况，只要感觉良好，可减少用药量或用药次数，一般病情则最好停止用药。
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发表于 2017-3-31 22:09:32
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