我的辟谷日记

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-1 14:38:26

本帖最后由盛开的夏荷于 2017-4-1 14:41 编辑

   2017年3月31日
   我是西安的谷友（晓玲）3月30号晚上收到老师发的辟谷信息，昨天辟谷第一天，早上6点起床精神状态特别好，肚子也没有饿的感觉，出门行走一万步，走在路上抬头看到西安的天空居然有蓝天白云，才发现自己多久没抬头看天了，心情格外的愉悦。
之前因为一些事情，造成自己心理上的压力，带给我很大的挫败感，心情的郁闷导致了身体的变化，不爱走出去整天宅在家里，半年多胖了10多斤，对什么事情也提不起兴趣来，我也意识到了不能这样下去，所以自己也看书试着调节，因为一个朋友的介绍结识了龙腾辟谷，通过看了张老师的一节答疑课就爱上了龙腾，直接下载了掌门和IS，注册了论坛，并开始认真的做16项准备功课。
   晚上给家人做完饭，就直接洗澡去了，不看也不觉得饿，第一天只喝了适量的清水，整体感觉不错。

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-1 15:12:09

2017年4月1日
今天是辟谷的第二天，早上5点半就醒过来了，一般都是8~9点才起床的我没有那么早起过，不睡懒觉感觉神清气爽，棒棒哒！给身体做了大爱和扣齿吞津，今天也没有饿的感觉。
因为出门买东西，顺便践行了“天行健”，每天一万步我坚持了两年了，所有现在走起来很轻松。就是路过饭店，看到·闻到美味还是很向往，这个时候我就带上耳机从喜马拉雅听老师的录音回放，这个效果真的不错，马山又回到状态。平时就会有点口干，就适量的喝些清水。
之前听老师的课程和看谷友的日记，给我做好了充分的准备，让我有百分百的状态来迎接辟谷，感恩老师和小伙伴们！同时也要感谢我的老公，我才告诉他我要辟谷，他立马回应全力支持，感觉满满的幸福。

戈壁玉 · 发表于 2017-4-1 15:18:57

感恩你的大爱分享，状态很好期待更多的分享……

麓竹依依 · 发表于 2017-4-1 16:35:08

加油

豫往事如风 · 发表于 2017-4-1 19:43:38

我们都和龙腾有着不解之缘，好好学习，在这里你会遇见更好的自己。加油！

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-2 21:58:58

今天是辟谷的第三天，中午的时候做了一点体力活，感觉身体有点虚，冒冷汗，打开论坛看日记说是第三·四天是关键期，过去了就会很轻松的，给自己的身体做了大爱，休息一下也就恢复了，只是晚上跟朋友在一起，说是要一起吃饭，那时候诱惑真的很大哦，但是想想自己的初心，为什么选择辟谷，期待有一个更好自己，所以选择了回避，老公陪朋友吃饭，我去饭店旁边修脚，朋友不了解一直劝我吃饭，老公出面替我解释，说是自古道教·佛教都有辟谷，是一种养生方式。好给力！
这几天每天都只喝少量的清水，走天行健一万步，今晚吃了两小片梨。
谢谢谷友们的关注，继续努力，加油！

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-2 22:05:14

我刚正式开始第一天，满满的兴奋，一起努力

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-2 22:06:20

苏—健康天使发表于 2017-4-2 22:05
我刚正式开始第一天，满满的兴奋，一起努力

一起加油！

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-4 20:39:29

今天辟谷第五天，一切正常，昨天有点虚，吃了一块黄桃，早早的睡觉了，今天感觉又回到状态了，继续努力！

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-10 11:00:29

今天辟谷第十一天，一共减重7公斤。第五天开始就精神状态很好了，这次准备辟谷十五天，加油！

陕阳光 · 发表于 2017-4-10 11:35:24

感谢分享！

盛开的夏荷 · 发表于 2017-4-13 16:51:39

这次辟谷一共11天，因为参加婚礼所以就复食了，减重7公斤，复食后回来两公斤，一共减掉5公斤，感觉很好。整个人都神清气爽，准备下一次参加训练营。

小侦子 · 发表于 2017-10-6 23:10:03

你好，我是小侦子，你想加入录音组义工吗，请联系我微信：13879257263

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