感觉近了

新疆-五色

湘_春光明媚 发表于 2017-3-22 09:06
有心练功,无心成功!

今天超累，被学校安排护校一天，早中晚，各40分钟，从家到学校我来回快走了16000步，晚上躺床上都不想动了，血压也高了，我发现合适的运动可以调节血压，过量或过轻血压就高，看了晚上要多做会大爱健身了。

湘_春光明媚

新疆-五色 发表于 2017-3-22 23:00
今天超累，被学校安排护校一天，早中晚，各40分钟，从家到学校我来回快走了16000步，晚上躺床上都不想动 ...

适度运动,要留有兴趣才会开心。

新疆-五色

湘_春光明媚 发表于 2017-3-23 07:56
适度运动,要留有兴趣才会开心。

感觉生活规律，心情愉悦，各种病就走了，体育运动少不了，特别是天行健要得好好作才行，大爱健身是爱自己，扣齿，这些的确环环相扣，我有点明白了。

黔-修心

准备不错，真棒！！！
小小的建议下次写准备日记不再开新帖，直接回复就行了，拉到最下面，如下图我已把你之前的帖子合并一起了，这样日记就有连贯性了，方便阅读。

新疆-五色

黔-修心 发表于 2017-3-23 22:16
准备不错，真棒！！！
小小的建议下次写准备日记不再开新帖，直接回复就行了，拉到最下面，如下图我已把你 ...

谢谢鼓励，你的鼓励就是我的动力，呵呵。

新疆-五色

黔-修心 发表于 2017-3-23 22:16
准备不错，真棒！！！
小小的建议下次写准备日记不再开新帖，直接回复就行了，拉到最下面，如下图我已把你 ...

今天生理期，感觉不舒服，血压也高了，我不停的做大爱，安抚我的身体，明天参加避谷沙龙，决定早点睡。

冀-难得糊涂

真棒！

新疆-五色

冀-难得糊涂 发表于 2017-3-25 09:13
真棒！

今天的避谷沙龙很鼓舞士气绿蔓老师，萤火虫老师他们很专业，受益匪浅，这样的沙龙气场很强大，我更坚定了避谷决心，会好好准备功课，对4月24号的避谷充满信心。！

新疆-五色

冀-难得糊涂 发表于 2017-3-25 09:13
真棒！

今天早早的就起来做扣齿吞津和大爱了，天行健走了9000步，有点小累，不过精神挺好的。

豫空竹

准备工作做的越好，辟谷效果越好。

疆绿蔓

与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

新疆-五色

疆绿蔓 发表于 2017-3-27 22:01
与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

好的，训练营见。

新疆-五色

疆绿蔓 发表于 2017-3-27 22:01
与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

今天早早就完成一天的功课，呵呵，我发现每天天行健9000步，血压就降低了，多了会高，少了也会高，这个9000步是我的天行健最佳点，呵呵。

新疆-五色

疆绿蔓 发表于 2017-3-27 22:01
与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

昨天下午有点累，本不想再走，一想龙腾的老师们不辞辛苦的免费帮我们，自己再不争气很不好意思，所以坚持大爱天行健一起做了，晚上，睡得好香。今早快快把功课做了遍。感觉挺好。

新疆-五色

疆绿蔓 发表于 2017-3-27 22:01
与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

今天圆满完成了功课，感觉皮肤紧了，重要的是照镜子发现我好像变瘦了，身材不错，呵呵，好开心。

新疆-五色

疆绿蔓 发表于 2017-3-27 22:01
与身体沟通做大爱，我们新疆训练营见！

今天早早就完成功课，就是不太想吃饭，不知道怎么回事？

觉慧敏

有心练功，无心成功，咱们4.24新疆训练营见。

新疆-五色

这两天出去了没信号，今天赶紧来写日记。感冒了，但不影响我做准备功课，天行健任然9000步，大爱健身，扣齿吞津，六字诀，感冒不管它。

明悦

向你学习

辽一鐘中

做的真棒 加油 做出更优秀的你