避谷准备

新悠然

      听完了枫桥导师的答疑及沪-简单快乐的分享后，又用热水烫完脚后才来写今天的准备日记。
     一直能吃能睡的，为了很好的做足功课，昨晚把闹铃上到7:30分，早上铃声响，以往会按下响铃后继续小睡一会，今早按下响铃后一刻也没有耽搁，拍拍脑袋，眨眨眼睛说：新的一天开始了，咱们该起床了，然后开始认真做叩齿吞津20分钟（今早做叩齿时津液比以往多）做完叩齿吞津后又浏览下微信，起床准备去做天行键，当坐起穿裤子时候，突然感觉腰直不起来了，这时我知道是昨天去听一堂理财课时坐在一个不舒服的塑料方凳上近2个小时，加上开着窗子对流风吹着当时就觉得腰部很冷，想起来去穿脱下的外套，又怕会影响到老师讲课怕不礼貌，故一直忍到下课，找到了腰部问题的症结后，立即用手抚摸腰部开始做大爱，我默默在心里用自己的语言重复了4、5次后太神奇了，腰完全活动自如，我立即高兴的把这个过程和结果告诉了老公，并对老公讲了我是怎么说的，老公说看来我的腿疼也可用这个方法了，我说是的身体真的能感受了你对他的爱呢。然后和老公一起出门快走锻炼，我是快走加天行健的，从起势开始，仍然是对身体的每个器官和部位进行大爱对话，当做到胃时今天小幽默了一下，用手抚摸着胃说，胃宝宝从早上的第一杯水开始，你又开始了一天的工作，几十年来你一直默默无闻的辛勤工作着，不但满足了我享用美食的愉悦和满足，还把各种营养消化供给身体，你辛苦了，谢谢你！我爱你！我们工作都有节假节，你却从没有过，如果你感觉到累了不要不好意思，你告诉我，我一定批准并给你来个带薪休假，想休几天由你做主，什么时间休好了告诉我一声上班就行，对胃说着这些话我自己都笑了。早上天行健45分钟。
下午继续去出快走了1 个小时，因考虑到返回时要取回干洗好的衣服还要买些水果，所以没用天行健而是加上了叩齿吞津，带着口罩做叩齿吞津时虽不太方便感觉舌头有点累，但还是认真完成每组动作共做了10次。今天一共走了6.3公里，照样的吃嘛嘛香，中午和老公2人吃了半只鸡，是不是太能吃啦！
   不早了，道声晚安！

流浪的萤火虫

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通学习 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

新悠然

流浪的萤火虫 发表于 2017-4-6 23:42
加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通学习 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

谢谢同修的指导，我会去努力做好功课的，给自己加油！

辽一鐘中

做的真棒  越来越会愛自己啦

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

觉慧敏

你真棒，加油！

新悠然

辽一鐘中 发表于 2017-4-7 00:32
做的真棒  越来越会愛自己啦

谢谢同修的鼓励，是的，我也感觉越来越爱自己和家人啦{:7_137:}

新悠然

晋-龙众 发表于 2017-4-7 05:55
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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谢谢避谷前辈给我这个新谷友的指点和加油，能结识龙腾避谷这是上天赐予我的福报，感恩龙腾，有缘让我们成为这个大家庭中的成员！我会继续努力的，给自己加油！

疆绿蔓

亲爱的，我们新疆训练营见。