辟谷准备中

何夕 · 发表于 2017-4-9 15:54:27

今天早上起床后先去跑步，好久不锻炼才跑了20分钟就跑不动了。正好周末，抓紧时间又把准备工作十二项学习了一遍。初步练习了一下叩齿吞津和仰卧服气。本来是急于求成的心态，学习之后心态也稳定了，还是得要多多学习，顺其自然地进入辟谷状态。

狠狠爱自己 · 发表于 2017-4-9 19:54:55

慢慢来，做好准备，急于求成是大忌！我也犯过，还得绕回头从新开始！你的决定真明智！

豫空竹 · 发表于 2017-4-9 21:18:28

16项准备工作里面没有仰卧服气，建议你仔细看看这个准备工作的内容

何夕 · 发表于 2017-4-9 22:17:38

豫空竹发表于 2017-4-9 21:18
16项准备工作里面没有仰卧服气，建议你仔细看看这个准备工作的内容

谢谢提醒！

刚刚开始学习，有点着急，想尽量多了解一些。是有点乱。我会慢慢梳理梳理

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