忙忙碌碌一天

钟管养生爱好者

同修门你们大爱健身法做的时候每天练的时候练六字决吗？请教。我没练六字决的。就是做大爱了。

婉宁（秦）

六字诀是进山面授时教的，有动作和要领，是在辟谷期间做的， 不辟谷时是不做的。