辟谷第十四天

舞动人生

    5:00，蒙醒后按摩双耳和面部，使自己清醒过来，按摩腹部与全身沟通，感恩、感谢它。自打学习辟谷，这种动作已经成为习惯。
    5:40，洗漱。我对着镜子赞美感谢自己的五官。爱人也起床了，我兑了蜂蜜水，爱人一杯，我也喝了200ml。之后，我突然有一个想法：尝试一下全辟谷的感觉。于是，我跟身体沟通后，决定在计划辟谷的最后一天，尝试全辟谷。
    6:00，爱人在厨房里做早饭，我就开始“练六字服气法”，到论坛上签到，浏览论坛。
    7:40，奶奶接走外孙。之后，我练“健身气功六字诀”和“龙腾九式”。
    9:15，沐浴阳光，到户外练天行健2.5小时，行程9.5公里。一路上，我反复聆听张渭廉老师的答疑解惑。
正晌午时，我在太阳下收功。回到家中，泡脚，休息。
    17:00，练“六字服气法”和“龙腾九式”。收功后，正好外孙回来。我给宝宝洗澡、洗衣服，然后做晚饭。
    19:30，去健身房跳肚皮舞1小时。下课后，回家写辟谷日记。
    今天是我辟谷的第十四天，也是计划辟谷的最后一天。期间，尝试全辟谷状态，全天喝200ml水，不觉口喝，不馋水果，步行11.9公里，跳肚皮舞1小时，排尿一次，色黄，全天神清气爽。另有一个发现：嘴馋是一种假相，就跟我们的情绪一样，你可以允许它存在，而不需要做任何事的。
    初次辟谷，感触颇多，身练心悟，小结如下：
    入此境地，内心安宁。
    控制情趣，戒断贪欲。
    大爱龙腾，毛窍腠理，
    辟谷修炼，力达妙境。

闽-如前

加油

湘婷婷

好棒

鲁－静雅

费姐是最棒的，加油

鲁腊梅

姐姐是最棒的！！

豫空竹

分享的太好了，分享是大爱，是法布施。

陕阳光

感谢分享，你很棒！

肖胜林

辟谷改变生活

桃花源中

  感恩分享，日记详细，新人的榜样

白白白

姐姐好棒呀

舞动人生

谢谢谷友们，辟谷让我的生活充满阳光。

独善大爱

感谢分享

龚权

悟性很高，有福报！谢谢你的分享，你是最棒的！