感恩遇见！

陕-韩小妮

感恩遇见！
     
      今天是我辟谷第五天，状态还不错！之前一直没有发帖，我是想多一些心得再发。
     真的很幸运能早早就遇见大爱健身法和龙腾辟谷。这一切都缘于我的同事魏老师。之前就听说过辟谷，只知道就是通过好多天不吃饭来排毒、养生。但没有深入了解，按照我的传统简单认知，觉得这就是一种折磨，没有供给营养身体的食物人怎么能正常生活下去，一切都不受影响。让我产生好奇的是第一缘由是：好久不见的魏老师瘦了好多，而且还特别的精神，感觉比一起更加情切和随和了。，就是精气神特别好，感觉都年轻了很多。第二就是刚好他又开始辟谷了，十几天不吃饭，天天精神头都特别好，还坚持走几公里。这一切就发生在我身边，我不再道听途说，太神奇了。
     出于好奇，平时闲聊我就问一些辟谷的知识，他告诉我辟谷的道，不是光学习不吃饭的方法去减肥，美容（这是每一个胖女人毕生的追求吧😄），这不仅可以养生也可以治病，是一种修行、修心，有心练功，无心成功。一听说这有这么多功效，我更加有兴趣了。在这里我想介绍一下自己的情况，我是80后，生活一直顺风顺水，我也是一个不知天高地厚的乐观派，可是就在我2011年11月双胞胎早产夭折之后我就彻底改变了，人生的第一次打击，几乎让我站不起来了。在怀孕过程中，因为双胞胎身体负担重，我从孕14周就开始妊娠高血压，医生说一定要注意，别上班了，但当时的我就想没那么夸张吧，也想多挣点钱毕竟要养两个宝宝，而且我自己又不觉得有什么不舒服，于是一直坚持上班。我在事务所工作，特别忙，我总是一忙就忘了起来活动，一坐就是一上午，没想到出事了，孕30+1周是羊水破了，顺产生下一双儿子，在唐都医院抢救一周后，还是离开了我，我一直不肯接受这个事实，觉得这种事情不会发生在我身上。
    从那事之后我就没有以前的乐观了，遇到事后总往坏处想。加上这几年父母身体也出现各种老年病：高血压，有点脑梗，母亲还点脑积水。我自己也在生完女儿之后就有轻度脂肪肝，体检时还说窦性心律不齐，血脂偶尔不正常，虽然这不是什么大问题，但总觉得肯定是身体出了点小问题，别小问题变成大病，于是就尽量抽时间锻炼身体，减肥，我也不知道除了这些锻炼还能干点什么？想想父母身体不是很好，又是农民没啥固定收入，需要我的经济支持和照顾，我自己身体也有各种小状况，女儿又小也需要照顾，感觉生活太不容易了，上有老下有小，一刻都不能停下来，情绪也很不稳定，很急躁，爱发火。慢慢的自己也意识到不能这样下去，就开始慢慢自我调节。现在女儿已经三岁半了，宝贝乖巧可爱，总是做各种让我暖心的事，老公勤快体贴顾家，让我觉得特别幸福。那我就更加需要修身养性了，更好的经营幸福，不然这些可能会被我弄丢。

      我想减肥可能对我的脂肪肝有好处，于是给魏老师说想学辟谷，他先让我在喜马拉雅下载大爱健身法去听，对身体做大爱。我下载了所有关于大爱健身法的音频，一听大家健身法第一反应就是觉得这30多年自己太不把身体当回事，过度消耗身体，甚至有点虐待身体。首先对这我之前的无视表示歉意，道歉，然后就是不定时的对它们赞美和关爱，感觉身体轻松了不少，身体真的是可以对话的朋友，心情也特别好，每天上班坐在公交车上，感觉一切都是那么美好！真的从心里感恩家人朋友同事，感恩宇宙万物。
     本来打算坚持做一个月的辟谷准备，可是准备还不到一个月，因为最近工作特别忙，答疑解惑课件听的不及时，也就是4月9号星期天晚上听3月30的课件，张老师发信息我也接受到了，而且很强烈.于是就开始辟谷了，魏老师给发了六字服气，龙腾九势的视频课件让我学着做，他来给我指导，同时坚持给身体做大爱，做叩齿，锻炼身体，饿了就最做六字福服气，到今天已经第五天，状态一直都还可以，尤其上班时思路清晰，精神状态很棒！辟谷中有什么问题我就请教魏老师，他都一一解答我的疑惑。第一次辟谷，自己体验认知也浅，但我感觉辟谷博大精深，是修道、修身、修心。从内心改变我，让我学会用真正的爱去爱一切。我愿意将此作为我今后的修行。

    最后我要感恩龙腾辟谷，张老师，胡老师，魏老师，柯云路老师，还有各位谷友的发帖，让我在此吸收了很多能量！

陕-韩小妮

总之，第一次辟谷就在第六天中午这样结束了，本来信心满满，今因为给宝贝做个饭，为了陪她吃饭复食了，心里还挺难过的，还是准备工作没做好，但最后想想顺其自然吧，以后的时间还长，辟谷只是修行的一种形式，修行是一辈子的事情，不必纠结这一点，复食是为下一次辟谷做准备，有了这次的体验我对下次充满期待，下次我会做的更好。接下来好好混论坛，听课件，看精品日记，锻炼做大爱！给自己加油！

豫行知

分享的很好，感恩你！